血海准确位置介绍：
血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。
坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。
血海穴是人体穴位之一，一个看似普通的穴位，不仅能去瘀血，还能促生新血，统治凡与血液循环有关的疾病。
血海穴作用：
1、缓解治疗月经不调，痛经、功能性子宫出血、腹胀、腹泻、腹痛等。
2、缓解治疗膝盖疼痛、膝关节疼痛等。
3、缓解治疗贫血、风疹、湿疹、神经性皮炎等。
4、缓解治疗更年期障碍、瘦腿、补血、养肝、滋润皮肤等治疗皮肤痒，血虚、血稠引起的皮肤病用拍打法。
5、治疮疡，血海穴可以清血利湿，治血液中血浊血毒血热引起的疮疡。
主治病症：
1、妇产科系统疾病：崩漏，闭经，月经不调，功能性子宫出血，子宫内膜炎。
2、皮肤病：丹毒，瘾疹，湿疹，荨麻疹，皮肤瘙痒症，神经性皮炎。
3、其它：睾丸炎，贫血，下肢溃疡，膝关节炎。
按摩手法：
每天上午的9～11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
人体穴位配伍：
配三阴交穴治月经不调;
配曲池穴治瘾疹。
刺法：
直刺0.8～1寸，局部酸胀，可向髌部放散。
灸法：
艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。
