有些人平时会用铁皮石斛泡水喝来保健养生,但有时候会觉得单独泡太过单调,就想加些其他材料一起。那么,铁皮石斛可以和菊花一起泡吗?
铁皮石斛可以和菊花一起泡吗
可以一起泡水喝。
铁皮石斛和菊花在药性和药效上都不冲突,且也不是各自的禁忌搭配,所以是可以一起泡水饮用的。不过因铁皮石斛花与菊花都偏寒,所以泡水时最好是再加些枸杞,这样可调和其寒性,饮用更佳。
铁皮石斛和菊花一起泡水的功效
石斛性味甘,微寒,入胃,肾经,具有生津益胃,清热养阴,润肺止咳,益肾明目等功效与作用。菊花性性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效,二者可以搭配一起泡水,有养胃生津,滋阴清热,补肾益脑,清凉明目之功效与作用,很适合长时间呆在电脑前办公的白领带到办公室代茶饮用。
铁皮石斛和菊花泡水的做法
做法:
1.取石斛枫斗两粒,放入煎锅中,倒入适量的开水(一天的饮水量),煎煮30分钟左右。
2.取菊花10到20朵,枸杞5粒或者大枣两颗,放入玻璃杯中。
3.趁热将煮石斛的水,连同石斛一起倒入杯中。
4.加盖10~15分钟,待茶凉后饮用。
注意:
1、一般可反复泡3次,最后再将残渣一起食用。
2、夏季上火可不加入枸杞,改为冰糖或蜂蜜效果更佳。