精油开背？所谓精油开背，应该是在传统的背部按摩中加入了精油，既有按摩的效果，又能滋润平时很少顾及得到的背部皮肤，属于一举两得。那么，精油开背有什么好处呢？
精油开背是什么
精油开背是一种按摩方法，精油开背能深层渗透皮肤，疏通经络，减压，放松，更能起到理疗作用。正所谓“痛都不通，通都不痛”，脊椎更是人体的反射区，人体的五脏六腑都能反映在上面。
精油开背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠。
精油开背有什么好处
1、消除疲劳，活血止痛
可以帮助人体促进血液循环，活络筋骨，调节情绪，安抚、镇静、放松，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实皮肤，恢复弹性。可以疏通人体的淋巴管道，排出废物。开背后用陈年艾草薰背，可以起到温补的作用，温经通络，益气活血，祛寒止痛。
2、依据体质，改善状态
全身美白精油：它可以帮助我们全身美白，修复象熊猫手之类的状况。排毒引流精油：如果背部长痘痘，可以使用，它可以排除体内的毒素。
肌肉酸痛精油：如果身体的某些部位例如：肩颈、手臂、腿部酸痛时可以使用，可以消除肌肉的疲劳和酸痛感。在落枕时使用效果尤佳。
舒缓减压精油：如果工作压力、精神压力比较大，额头又长痘痘可使用该精油，可以帮助舒缓压力，使整个人比较放松。
镇静安眠精油：可以帮助提高睡眠质量，改善睡眠不踏实、多梦等状况。轮廓雕塑精油：针对体形比较标准，局部略丰满的体形，可雕塑身体的曲线，令身材更紧致，迷人。
3、排毒提高免疫力
到了秋冬季节，由于日常运动量减少，体内的毒素及脂肪将无法随着汗液排除，而开背的奇特功效是借着精油，通过恰到好处的按摩，使血液循环畅通，排除体内毒素及脂肪，舒解神经，提高机体免疫力，同时精油还可以去除老化角质,使肌肤光泽细嫩。
4、治疗一些病症
感冒，中署，失眠头痛;肠胃不适，食欲不良，长期便秘;经期疼痛，月经不调，内分泌不正常，肾功能不佳;肩颈酸痛，落枕，腰脊扭伤;心肺功能不佳，改善呼吸道感染，稳定心律。
精油开背的手法
1、上油，分三步。两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。
2、手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。
3、按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出。双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。双手搓热，包腰至肚脐弹起。
4、双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。(另侧重复)
5、将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
6、双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。
7、双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。
精油开背多久做一次
精油开背最好每周一次，一次一个多小时。
专家意见：
精油开背使用中医传统推拿手法疗法，来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常，而直接加强五脏六腑的背部，腰臀部反射点，并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症，同时也加强了自身的免疫力。它能马上消除疲劳，改善亚健康状态。精油开背最大的好处就是能深层渗透皮肤，疏通精络，可以起到减压，放松的作用。
精油开背的注意事项
1、房间温度不能太低。
2、做开背之前喝一杯水，做好后多喝温开水，喝水有助于排毒。
3、24小时之内冰冷，刺激的食物最好不要吃。
4、12小时内最好不要洗澡，特别不能用冷水冲洗。
