很多人在喉咙痛的时候都会喝些温开水来缓解，实际上有很多的茶都含有抗氧化成份，能改善喉咙的发炎与疼痛，还能帮助提升免疫力，对细菌或病毒造成的感冒型喉咙痛尤其有效，下面来了解一下经常喉咙痛喝什么茶比较好 。
甘草茶
在某些大卖场和电商凭条就能买到的甘草茶，通常都以茶包的形式来做贩售，科学家认为甘草茶能帮助舒缓喉咙痛的症状，至于甘草茶的泡法，可参阅外包装上的详细说明，但是刚泡好的甘草茶或其他的茶都会很烫，记得要先放凉一点再饮用，不喜欢喝甘草茶的话，也可以用它来漱口，可以先在嘴裡含一下再吐掉。其实有某些疾病的人也许不适合喝甘草茶，所以建议先询问医师，此外，甘草茶或任何茶类都不适合每日大量饮用，只要适量饮用即可。
洋甘菊茶
洋甘菊茶是很容易买到的一种花草茶，在欧洲等地还被当作一种药草茶，而且也有许多研究显示，洋甘菊茶能帮助润滑喉咙，也能透过其内含的抗氧化、抗发炎成份，帮助喉咙消炎、消肿，并让喉咙痛或咳嗽的状况得到改善。如果不小心感冒了，也能利用洋甘菊茶来舒缓包括喉咙痛在内的各种感冒症状。
榆树皮茶
目前网络上也有榆树皮茶售卖，有粉状的也有茶包。榆树皮茶从以前就被当作天然药草茶来使用，它含有一种遇水就会变成黏液状的成份，这个成份经过实验发现能润滑喉咙，并帮助改善喉咙痛的症状。
姜黄茶
近期非常火红的姜黄，被科学家认为是强力的抗氧化、抗发炎食材，因此也能够帮助改善喉咙的疼痛。姜黄通常都是以粉状的调味料来做贩售，想要製作姜黄茶时，可以在热水裡加入一些姜黄粉拌匀，或是直接购买姜黄茶包来泡茶也可以，如果无法接受姜黄茶的味道，也可以加入少许蜂蜜来增加甜味，科学家认为蜂蜜也能帮助身体抗发炎，所以也能让喉咙痛得到舒缓。
绿茶
富含多种抗氧化成份的绿茶，在喉咙痛时饮用，可以帮助消炎，进而达到舒缓疼痛的效果，此外，还有研究显示术后病人发生喉咙痛的情形时，可以利用绿茶来得到改善，如果不想摄取咖啡因，也可以用绿茶来漱口。
