番茄奶酪饼
适合12个月以上的宝宝
今日辅食小贴士
01给宝宝的营养
就工艺而言,奶酪是发酵的牛奶;就营养而言,奶酪是浓缩的牛奶。
02添加要领
番茄能够生津止渴、补充维生素C,预防感冒。其中所含的番茄红素,对宝宝预防一些日后的慢性疾病也有辅助作用。
03宝妈有话说
鸡蛋的营养价值很高,又是常见的食材,很适合给宝宝做辅食。
食材准备
制作步骤
1.准备食材：番茄半个、鸡蛋2个、奶酪15g、面粉20g、小葱半根、食用油少许
2.番茄用开水浸烫去皮
3.番茄切碎
4.奶酪、小葱切碎
5.鸡蛋打入碗中打散，倒入面粉和葱末，加一点水搅成糊状
6.锅中刷油、微热后倒入面糊
7.表面凝固后翻面，撒上奶酪
8.奶酪开始融化时卷卷
9.盛出切段即可
妈妈爱唠叨
满1岁的宝宝，很适合吃点半固态的食物，这些口感新鲜的食物容易咀嚼吞咽，又能锻炼他们的牙齿。
