儿童食谱

牛肉含铁元素丰富，是儿童应该多吃的肉类。小编推荐一款滑蛋炒牛肉，鲜滑的牛肉搭配浓浓的蛋向，孩子一定喜欢喔。食物原料：牛肉100克、鸡蛋2个。植物油、料酒、酱油、盐、淀粉、味精各适量。制作方法：1、牛肉洗净，切片，放入大......

干锅虾鲜香可口、营养开胃，富含蛋白质、氨基酸、钙等营养成分，能为孩子提供成长所需的多种元素。接下来，我们就来看看在家怎么做干锅虾吧！在家怎么做干锅虾：麻辣干锅虾材料：鲜虾、干辣椒、花椒、豆豉、葱、姜、蒜、香菜、盐......

贫血会影响阻止人体组织的功能，危害人体健康，是一个不容忽视的问题。儿童贫血吃什么能补血呢？以下是儿童贫血补血食谱大全，不要错过哦。儿童贫血吃什么能补血：凉拌菠菜材料：菠菜300g、油适量、盐适量、大蒜适量、生姜适量、......

爆米花酥香可口，富含钙、铁、磷等营养物质，是一款美味的零食，家长们可适量做给孩子食用哦。那么怎样制作爆米花呢？以下是爆米花的做法，我们一起来看看吧！爆米花的做法一材料：玉米、元贞糖一勺、调和油。做法：1、这种玉米才行，......

铜锣烧松软可口、营养丰富，不单单是多啦A梦的最爱，也是不错的早餐。那么怎么做铜锣烧呢？以下是自制铜锣烧的做法，我们一起来看看吧！自制铜锣烧的做法一材料：低筋粉100克、鸡蛋1个、牛奶100克、玉米油10克、蜂蜜8克、细砂糖2......

番薯糖水甜润可口，具有润肺止咳、润肠开胃的功效，家长们可适时做给孩子食用。那么番薯糖水怎么做呢？接下来，我们就来看看番薯糖水的做法吧！番薯糖水怎么做：做法一材料：番薯1个、冰片糖1块、姜1块。做法：1、准备所需材料。2、......

火麻油富含不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素等成分，具有助消化、润肠通便的功效，是治便秘的佳品。那么火麻油怎么吃治便秘呢？接下来，我们就来看看火麻油怎么才能治便秘吧！火麻油怎么吃治便秘：鲜食火麻油材料：火麻油适量......

豆腐和虾都是不错的营养食物，对于生长发育期的儿童来说，不可缺少这两种食物的营养，今天，本站小编就为大家推荐一款儿童营养美食，名叫虾茸豆腐。豆腐和虾都是不错的营养食物，对于生长发育期的儿童来说，不可缺少这两种食物的营......

苹果脆甜可口、美味多汁，不仅仅具有补脑养血、减肥的功效，还具有促进肠胃蠕动、通便止泻的作用。那么苹果怎么吃治便秘呢？我们马上来看看苹果怎么吃可以治便秘吧！苹果怎么吃治便秘：苹果豆浆材料：黄豆50g、苹果1个、白砂糖适......

黄花鱼肉质鲜美、营养丰富，富含多种氨基酸、微量元素以及矿物质，具有补血、增强免疫力等功效，十分适合成长中的儿童食用。那儿童吃黄花鱼怎么做好吃呢？现在，我们来看看儿童黄花鱼的做法大全吧！儿童吃黄花鱼怎么做好吃：香煎黄......

兔肉高蛋白、低脂肪，具有补中益气、清热解毒等功效，是夏季补充营养的理想选择之一。那么兔肉怎么做好吃呢？接下来，我们就来看看兔肉的做法吧！兔肉怎么做好吃：做法一材料：兔腿1个、洋葱半个、尖椒2个、干辣椒10个、料酒2汤勺......

文蛤肉营养丰富，含丰富的脂肪、碳水化合物、多种维他命和无机盐类，是营养佳品。奶蛤凤翅汤配料：文蛤250克，鸡翅3只，姜丝、米酒、盐各适量。制作方法：1.鸡翅洗净，剁成段;文蛤浸入盐水中，待其吐尽泥沙后捞出。2.锅内加入600毫升......

土豆富含膳食纤维，不仅仅是餐桌上的可口小菜，还是通便的食材。那么土豆怎么吃治便秘呢？以下是土豆治便秘的做法，一起来看看吧！土豆怎么吃治便秘：土豆汁材料：土豆1个、冰糖适量、水适量。做法：1、土豆一个。2、洗干净备用。3、......

洋葱是我们生活中常见的蔬菜，富含多种营养成分，具有杀菌、抗感冒、助消化、开胃等功效，是物美价廉的保健食材。那么洋葱怎么吃最有营养呢？接下来，我们就来看看洋葱怎样吃有营养吧！洋葱怎么吃最有营养：洋葱炒肉丝材料：猪瘦肉20......

......

油菜营养丰富、脆嫩爽口六，具有促进肠胃蠕动、活血化瘀、通便等功效，家长们可适时做给孩子吃。那么油菜怎么做好吃又营养呢？接下来，我们就来看看油菜的做法大全吧！油菜怎么做好吃又营养：油菜烩鲜菇材料：小油菜5颗、海鲜菇100......

天气干燥，如果不及时给孩子补充水分，孩子是很容易感冒咳嗽，继而引起发烧的。这个时候应该通过食疗预防孩子得病。孩子如果发烧了该煮些什么食品呢?小编推荐一款既能预防小孩发烧又能调理小孩病后恢复的膳食：冬瓜薏米鸡脚......

鲤鱼不仅能跳龙门，更是一种营养丰富的食材，具有护眼、补脾健胃、清热解毒等功效。鲤鱼怎么做好吃呢？以下是美味鲤鱼的做法大全，我们一起来看看吧！鲤鱼怎么做好吃：鲤鱼跃龙门材料：鲤鱼1条、小麦面粉5克、淀粉5克、黄椒1个、红......

腊肉是我们生活中常见食材，具有驱寒消食的作用，是不错的开胃菜。那么自己怎么做腊肉呢？以下是自制腊肉的腌制方法，我们一起来看看吧！主料猪肉3斤辅料食盐适量生抽适量白酒适量制作步骤1.在肉上扎一个孔，穿上棉线。2.肉内加......

红烧肉细腻滑嫩爽口，具有健胃开脾之功效，家长们可适量做给孩子吃。以下是红烧肉的几种正宗家常做法，我们一起来看看。红烧肉的做法最正宗的做法：鹌鹑蛋红烧肉材料：五花肉、鹌鹑蛋、糖、葱、姜、八角、香叶。做法：1、锅烧热，......

炒河粉细滑爽口、营养美味，可作为孩子的早餐与晚餐哦。那么怎样炒河粉好吃又简单呢？接下来，我们就来看看简单炒河粉怎么炒好吃吧！怎样炒河粉好吃又简单：干炒河粉材料：河粉500克、猪肉200克、食盐2克、蒜8瓣、料酒5克、生抽5......

儿童时期的孩子，要注意特别各类营养的搭配，今天，本站小编就来介绍一款荤素搭配的儿童营养食谱，名叫韭菜炒羊肝，一起来看看它的制作方法吧。食物原料：韭菜200克、鲜羊肝250克。面粉、料酒、生抽、盐、植物油、蒜末各适量。制......

武大郎烧饼油而不腻、柔软可口，富含蛋白质与碳水化合物，可作为孩子的早餐。那如何制作武大郎烧饼呢？我们就来看看武大郎烧饼的做法吧！适宜年龄儿童主料瘦肉50g面粉100g香菇20g青菜20g辅料油适量盐适量橄榄菜适量制作步骤1......

宫保鸡丁富含钙、铁、磷、蛋白质、维生素等多种营养成分，具有增进食欲、温中益气之功效，很适合给孩子食用。现在，我们来看看正宗宫保鸡丁的几种家常做法吧！正宗宫保鸡丁的做法一材料：鸡胸肉、盐、料酒、淀粉、葱、姜、青椒......

宁波汤圆是中国传统小吃，在春节与元宵佳节总少不了它的身影。那么宁波汤圆怎么做呢？以下是宁波汤圆的做法，我们一起来看看。宁波汤圆的做法一材料：汤圆200克、鸡蛋110克、冰糖75克、糖桂花适量、料酒1汤勺。做法：1、准备材......