儿童食谱

白萝卜是我们常见的蔬菜，营养丰富，具有多种功效。那么白萝卜怎么吃下火呢？接下来，我们就来看看白萝卜怎么吃败火吧！白萝卜怎么吃下火：白萝卜雪梨汁材料：白萝卜400g、雪梨200g、水150g、蜂蜜适量。做法：1、准备好白萝卜、雪梨......

辣子鸡是一道著名的汉族佳肴，菜色油亮、香辣可口、营养美味，是让孩子开胃的理想菜肴之一。辣子鸡怎么做才好吃呢？以下是辣子鸡的几种做法，我们一起来看看！辣子鸡的做法一材料：鸡半只、干辣椒60g、花椒15g、葱姜蒜各少许、调......

芋头富含矿物质、微量元素等营养成分，能够提高人体的免疫力，非常适合孩子食用。儿童芋头怎么做好吃呢？以下是儿童芋头的家常做法，家长们来看看吧！儿童芋头怎么做好吃：芋头粉蒸排骨材料：排骨、芋头、粉蒸肉粉包。做法：1、排骨......

菠菜富含大量粗纤维，具有促进肠胃蠕动的功效，是很好的通便食材。那么菠菜怎么吃治便秘呢?以下是菠菜治便秘的做法，一起来看看吧！菠菜怎么吃治便秘：凉拌菠菜材料：菠菜300g、油适量、盐适量、大蒜适量、生姜适量、熟芝麻适量......

猪蹄富含胶原蛋白、钙、磷、镁、铁以及多种维生素，是给孩子补钙的佳品。猪蹄怎么做最有营养、最好吃呢？以下是猪蹄的几种美味做法，我们一起来看看。猪蹄怎么做最有营养：酒酿猪蹄材料：猪蹄1只、酒酿1盒、姜1块、蒜3瓣、老抽......

扁豆富含蛋白质、钙、铁、维生素、纤维素等营养成分，是开胃的蔬菜。那么扁豆怎么做好吃呢？今天，我们就来看看扁豆怎么做好吃又简单吧！扁豆怎么做好吃：香辣干煸扁豆材料：扁豆300g、肉末100g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量......

花生鲜香可口、营养丰富，富含蛋白质、维生素、钙、铁、磷、锌等营养成分，具有补血补钙补脑的功效，是给孩子补充营养的佳品。那么花生怎么吃补脑呢？以下是花生补脑的做法，我们一起来看看吧！花生怎么吃补脑：花生核桃露材料：花生......

灶糖，酥香粘韧，是小年这天必不可少的糖点，可作为孩子的甜心小零食。那怎样做灶糖呢？我们一起来看看灶糖的做法吧！主料黄米谷子适量辅料蜂蜜适量制作步骤1.把几斤黄米谷子泡透了，注意保温保湿，遮光放好了，让它发芽。2.四五天后......

客家红烧肉是一道极具地方特色的菜肴，具有生津开胃、滋肾补气血等功效。客家红烧肉怎么做好吃呢？以下是客家红烧肉的做法，一起来看看吧！客家红烧肉的做法一材料：肥瘦各半的猪肉块、客家米酒(可用啤酒代替)、红糖(白砂糖)、......

酱牛肉不仅鲜香美味可口，还具有补血益气、强筋健骨、提高机体免疫力的作用，是一款非常营养的滋补佳肴。现在，我们来了解一下酱牛肉最正宗的几种做法吧！酱牛肉最正宗的做法一材料：牛肉、料酒、甜面酱(一整包)、一勺盐、一勺......

海带排骨汤清香可口、营养丰富，富含蛋白质、钙、微量元素等营养成分，是孩子补钙补营养的极佳选择之一。那么怎么煮海带排骨汤呢？以下是海带排骨汤的做法，我们一起来看看吧！怎么煮海带排骨汤：冬瓜海带排骨汤材料：排骨、生姜、......

炎热的夏天，让人觉得多吃一口肉也会汗流浃背。今天小编推荐的冰冻肉肘子，不仅大人喜欢吃，小孩也会爱不释手喔。妈妈快来看看怎么做吧。材料：猪肘子一个，葱姜若干，酱油若干，香味料若干制作：1-2将肘子清洗干净，用刀刮去皮上的毛，......

无花果清香可口、醇厚甘甜，具有健胃清肠通便的功效，可用于治便秘。那么无花果怎么治便秘呢？接下来，我们就来看看如何吃无花果治便秘吧！无花果怎么治便秘：无花果香蕉奶昔材料：无花果6个、香蕉2根、酸奶200克、牛奶100克、蜂蜜......

起司蛋糕细腻幼滑、绵软可口，是孩子营养早餐的理想选择之一。那么如何做起司蛋糕呢？以下是起司蛋糕的做法，来看看吧！如何做起司蛋糕：做法一材料：奶油奶酪150g、牛奶90g、黄油15g、低筋面粉24g、鸡蛋3个、绵白糖55g、盐0.4g......

手抓饼外酥内软、配料丰富，很适合给孩子当早餐。家常手抓饼怎么做呢？以下是手抓饼的家常做法。家常手抓饼怎么做：鸡蛋手抓材料：手抓饼4个、油适量、盐适量、沙拉酱适量、鸡蛋4个。做法：1、鸡蛋一个，煎好。2、不粘锅不放油，烧......

红烧茄子外酥内嫩、细腻绵软，具有清热止血、消肿止痛之功效，是一道营养可口的菜肴。接下来，我们来看看几款正宗红烧茄子的做法吧！红烧茄子的做法一材料：茄子2根(切片，注意煮之前才切片)、肉末少许(加盐、鸡粉稍微腌一下)、......

罗汉果被誉为“神仙果”，富含维生素、蛋白质、葫芦素烷三萜类、黄铜、葡萄糖等成分，具有清咽利喉、止咳化痰之功效。那么罗汉果怎么吃治咳嗽呢？以下是罗汉果治咳嗽方法，我们一起来看看吧！罗汉果治咳嗽方法一材料：罗汉果。做......

羊肉性温热，营养丰富，一直是滋补身体的佳品，具有多种保健功效。那么羊肉怎么吃养胃呢？接下来，我们就来看看羊肉怎样吃养胃吧！羊肉怎么吃养胃：萝卜炖羊肉汤材料：羊腿肉、萝卜、枸杞、甘蔗。做法：1、选取山羊腿上或者腹部的肉，将......

胡萝卜富含水溶性纤维素、维生素等成分，具有润肠通便、清肠排毒等功效，可用于治便秘。那么胡萝卜怎么吃治便秘呢？以下是胡萝卜治便秘的做法，我们一起来看看吧！胡萝卜怎么吃治便秘：胡萝卜苹果汁材料：胡萝卜、苹果、蜂蜜、柠檬......

土豆炒瘦肉口感香醇、营养美味，能为人体提供蛋白质、维生素等营养成分，是孩子补充营养的佳品。那么土豆炒瘦肉怎么炒好吃呢？现在，给大家介绍土豆炒肉的几种做法，我们一起来看看吧！土豆炒瘦肉怎么炒好吃：土豆炒肉丝材料：土豆、......

凉拌金针菇鲜香脆爽、美味可口、营养丰富，具有增智、抗癌、增强抵抗力、抗菌消炎等功效，很适合孩子食用。那么凉拌金针菇怎么做好吃呢？我们一起来看看怎样凉拌金针菇好吃吧！凉拌金针菇怎么做好吃：做法一材料：金针菇200g、莴......

三色虾泥一款适合营养的食谱，相信您的宝宝肯定喜欢吃，三色虾泥不仅营养丰富，而且色泽鲜艳，做法简单，准备起来也很方便，妈妈们来学习下吧。小编教您怎样做三色虾泥。材料：虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根。制作方法：1......

什锦炒饭，故名思议就是用料多，它的营养也很丰富，肉类补充蛋白质和脂肪等，蔬菜类补充各种微量元素，下面我们就来看看如何做这道什锦炒饭。什锦炒饭，故名思议就是用料多，它的营养也很丰富，肉类补充蛋白质和脂肪等，蔬菜类补充各种......

黄金鸡排酥脆鲜香、富含蛋白质，可作为孩子平日补充蛋白质的配餐。那黄金鸡排怎么做好吃呢？以下是好吃的黄金鸡排的做法，我们来看看吧！好吃黄金鸡排做法一材料：鸡脯肉、面包糠。做法：1、鸡脯肉批成薄片，放盐、味精、淀粉、胡......

山药具有固肾补肾的功效，孩子多吃，营养也是非常丰富的。小编建议妈妈在给孩子做炖排骨的时候，可以加入适量山药，具有保健功效喔。食物原料：主料：猪小排(猪肋排)500克,山药500克调料：江米酒15克,盐5克,冰糖10克制作方法：1、将......