学前食谱

鱼头豆腐汤鱼头豆腐汤，链鱼和豆腐一起炖着吃，营养价值丰富。因为鱼内含有丰富的维生素D，豆腐则含有较多的钙，如果单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将豆腐与鱼一起合食，借助鱼内丰富的维生素D，可以使人体对钙的吸收率提高20......

鱼肉含有大量的营养元素，可以满足正在长身体的宝宝们的需求，今天我们用有营养的鱼肉做饺子馅，来给宝宝准备一份营养便当吧。下面是鱼肉馅饺子的做法。适宜年龄3-6岁主料鱼1条猪肉150g面粉300g辅料油适量盐适量花椒粉适量......

主料白萝卜65g再来米粉33g南瓜适量制作步骤1.先把萝卜刨成丝；2.接着将在来粉加水调成糊，萝卜丝跟再来米粉的比例是用2:1，粉跟水的比例这次是用2.5:1；3.然后南瓜放进电锅蒸成泥可以在刨萝卜丝前先放进电锅蒸，刨完萝卜小后南......

百香果肉果脯材料：百香果适量，白砂糖适量，玉米淀粉适量。做法：1、百香果洗净，对切，取出里面的果汁，冷藏备用。2、锅加冷水，把果壳放入锅内大火煮沸，转中小火煮约30分钟。3、果壳煮透后从锅内取出，用勺子沿果皮边缘轻轻的逐一的......

豆腐含优质蛋白质、钙、磷、铁等营养元素;花菇除含有蛋白质、钙质外，还含有8种氨基酸，日常饮食宜多吃，其钙质及其他营养元素完备，提供儿童增高所需。配料：豆腐100克，花菇50克，盐、酱油、白糖、豆油、淀粉各适量。制作方法：1.......

适宜年龄3-6岁功效利尿消肿主料荔枝150克紫甘蓝100克辅料盐一勺白醋6克糖15克火腿肠1根制作步骤1.原料：火腿肠、荔枝(妃子笑荔枝)、紫甘蓝。2.荔枝扒掉皮备用。3.紫甘蓝切细丝。4.火腿肠斜切成小块。5.火腿片先摆入盘......

西瓜是夏天最受欢迎的解渴食品，无论是大人小孩都喜欢。正值炎夏，妈妈可以给孩子做些西瓜冻，更能提高孩子的食欲喔。食物原料：豆瓣菜(15克)西瓜(2500克)白砂糖(500克)制作方法：1.将西瓜剖开，用汤匙挖出瓜瓤，剔净瓜子，将瓜汁倒......

适宜年龄1-3岁功效开胃健脾厚肠主料明虾200g辅料油一勺盐一勺凤梨100g油条200g熟黑芝麻一勺料酒一茶匙胡椒粉一茶匙鸡精一茶匙厚生粉水半杯卡夫奇妙酱一勺制作步骤1.将明虾剥去虾头虾壳。2.全部虾仁背部划一刀后用水......

菇类具有丰富的营养价值，可起到预防多种疾病的作用。学龄前宝宝可以多吃，增强身体抵抗力，小编推荐一款红腐乳淋杏鲍菇，看看你的宝贝喜欢吃吗?材料：杏鲍菇4根，花生酱15克红腐乳1大块(约30克)，腐乳汤汁20ML，葱少许制作：1将杏鲍菇......

学龄前儿童是指3-6周岁的儿童，这个阶段的儿童脑力和智力都在不断地发育，因此，饮食对于他们来说是十分重要的。如何补充足够的营养有利于他们身体的成长呢?小编推荐几款美味而又营养的菜式。炖牛骨汤的制作材料：主料：牛骨16......

妈妈们还在为宝宝不爱吃饭烦闷吗?一道橙汁小排解决您的烦恼。金黄色泽，外酥里嫩，口感不错。光是卖相就足以吸引宝宝的视线以及胃口了，妈妈们还在等什么呢，我们一起去看看这道宝宝食谱吧!食谱原料：主料：猪小排(猪肋排)600克......

菠菜汤清淡可口，富含维生素A、铁、纤维素等多种营养成分，具有防治贫血、护眼、通便等功效，是孩子成长中的必备蔬菜。那如何做菠菜汤好吃呢？接下来，我们来看看菠菜汤的几种做法吧！如何做菠菜汤好吃：鲜虾丸菠菜汤材料：虾肉馅、......

苹果很少作为配菜出现在我们的餐桌上，但是可以搭配鸡肉出现在孩子的餐桌上喔。小编推荐一款苹果鸡，清脆的苹果夹杂鲜嫩的鸡肉，会带给孩子不一样的享受喔。食物原料：苹果2个、净鸡1只。葱段、姜丝、生抽、白糖、料酒、水淀......

牛肉丸营养丰富、嫩滑爽口，是宝宝补充营养的美味食品。宝宝牛肉丸怎么做好吃呢？现在，我们来看看宝宝牛肉丸子的做法吧！宝宝吃的牛肉丸做法一材料：牛绞肉300公克、盐少许、胡椒粉少许、太白粉30公克、糖少许、木瓜粉100公克......

鱼肉一直被认为是宝宝成长过程中最营养的食物之一，妈咪常给宝贝吃鱼，可以帮助宝宝脑部发育、明亮双眼。夏季到了，宝宝多吃一些清爽的鱼肉，不仅营养健康，还能帮助宝宝解暑降火。那么，妈咪们应该为宝宝挑选哪种鱼、应该怎样烹......

这里为你推荐这道糖醋小排，它作为学龄前儿童的食谱十分适合。学龄前儿童正处于长高，长智力的阶段，而排骨含有丰富的钙质，能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，可以促进宝宝的骨骼生长。糖醋小排这里为你推荐这道糖醋......

用黑糯米熬制成粥，不仅口感软糯适口，而且黑糯米营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等营养成分，可以弥补平日宝宝厌食缺乏的各种营养成分，这道粥是适合小朋友的最佳食品。用黑糯米熬制......

肉松绵软可口、营养丰富，含蛋白质、氨基酸、碳水化合物等成分，能为宝宝提供营养与能量。那么肉松怎么做给宝宝吃呢？我来看看宝宝肉松的几种做法吧！肉松怎么做给宝宝吃：家制猪肉松材料：瘦猪肉500克、酱油3克、盐2克、白砂糖5......

适宜年龄3-6岁主料鸡脯肉50克菠萝1块意面1把辅料黄油一勺红辣椒三根淀粉100克橄榄油一勺盐一勺制作步骤1.准备好原材料，菠萝用淡盐水泡上一会儿切成片;炒。2.鸡肉片加入适量的盐、淀粉和料酒，抓匀后腌制一下。3.烧锅开......

学龄前宝宝跟婴幼儿时期宝宝一样，有很多饮食禁忌需要注意，妈妈们有注意教育宝宝吗?以下几项是常见的学龄前宝宝容易养成的不良饮食习惯，快点提醒你的宝宝吧。1、不宜多吃色素食品幼儿过多的食用色素，会刺激神经系统，易引发......

鲫鱼肉质细嫩鲜美，富含蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，是营养极为丰富的食材。鲫鱼怎么做给宝宝吃呢？我们来看看宝宝吃鲫鱼的做法大全吧！鲫鱼怎么做给宝宝吃：冬瓜鲫鱼汤粥材料：鲫鱼1条、冬瓜200g、大米20g、小米20g、油适量......

普通荞麦饭材料：荞麦50克，大米100克，水。做法：1、先将荞麦略泡10来分钟左右。2、荞麦，大米入锅，再按常规的放水量和时间煮饭即可。小贴士：按荞麦米：大米=1：2的比例混合均匀。俄罗斯黄油荞麦饭材料：荞麦，水，黄油，牛奶，蜂蜜。做法：1、......

冰糖葫芦是所有小朋友的最爱，红彤彤的外部裹着一层晶莹剔透的糖，吃起来也是酸甜可口。今天我们就来学习一下如何在家做冰糖葫芦吧。下面是冰糖葫芦的做法。适宜年龄3-6岁主料山楂适量豆沙适量芝麻适量制作步骤1.准备原......

贝类含有丰富的锌元素，冬瓜可以起到降热解暑的作用。适逢盛夏，小编推荐这款鲜贝冬瓜汤，有利于给经常活动的孩子祛暑降热喔。用料主料冬瓜1块辅料鲜贝1碗调料色拉油适量食盐适量葱适量姜适量香菜适量胡椒粉适量白酒适量水......

小白菜口感清新甜美，富含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素，能够促进骨骼发育，是孩子成长的营养食材。小白菜怎么做给宝宝吃呢？以下是小白菜的几种做法，家长们来看看吧！小白菜怎......