秋天虽然凉爽，但是给人的感觉更多的是干燥。如何能够缓解秋季的干燥呢?小编推荐一些适合秋季食用的滋润食物喔。虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥，以下7款适合初秋食用又具有滋润......

随着人们生活水平的提高，空气质量不断下降，无论是什么季节，都要注意身体的养生保健。特别是呼吸道及肺部的保养更要注重，小编介绍一些清肺的食物，多食用有利于肺部的健康喔。清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等......

1、黑豆：在补肾方面，黑豆起到了很大的作用，黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻：黑芝麻含有多种人体......

中医学认为，藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效，可主治热病烦渴、吐血、淋病等症；熟食则有健脾益胃、消食、止泻、固精的功效。这段时间上市的藕非常脆嫩，非常适合快炒。今天就用芹菜与藕丝来搭配，做道清爽的小......

秋季风高物燥，喉部容易发痒，呼吸道疾病多发，尤其是宝宝的机体系统和器官的发育都不完善，要多吃滋阴润肺的食物，避免秋燥。宝宝秋天吃什么之滋阴润燥食物篇秋季饮食，首先要以秋冬养阴为原则，要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤......

孩子阴虚内热怎么回事？孩子一直调脾胃，却还是爱生病，到底有什么原因？帮助孩子调理脾胃怎么做呢？帮孩子调理体质，咱们最先想到的通常都是脾胃，认为只要脾胃强健了，孩子体质自然会好，下面看看调理方法。可有这么一类孩子常常被忽......

男人补肾食补方法有哪些呢?男人肾不好，不仅影响健康，还影响面子，所以补肾刻不容缓，那么男人补肾食补方法有哪些呢?黑豆海带牛尾汤材料：牛尾、海带、黑豆、桂圆，葱、姜、盐、绍酒等调料。做法：1.将牛尾洗干净，放入锅内，焯水，捞去......

冬天是最需要滋补的季节，尤其在冬天需要养肺，那么你知道在冬天养肺需要吃些什么吗？今天小编推荐你这7款滋阴润肺的药膳！冬天是最需要滋补的季节，尤其在冬天需要养肺，那么你知道在冬天养肺需要吃些什么吗？今天小编推荐你这7款......

秋季润燥食物有哪些蜂蜜蜂蜜既可以滋润呼吸道，防止呼吸道疾病的发生，也能润肠通便，在中药中蜂蜜的运用很广泛，比如枇杷膏、药丸里面都有蜂蜜的成分。蜂蜜被视为是秋天佳的养生食材。因蜂蜜过甜，甜可生痰，因此，对于痰多的患者......

红糖保留了较多甘蔗的营养成分，对于女性来说是一种非常好的滋补佳品，下面来了解一下红糖怎么吃效果最好。红糖萝卜生姜水材料：红糖(一两)、白萝卜(二两)、生姜(半两)上三味，红糖:萝卜:生姜比例1:2:0.5;萝卜和生姜切成丝，先......

主料蛤蜊半斤鸡翅2只姜丝适量辅料米酒少许香油少许盐1/2小匙制作步骤1.蛤蜊吐沙备用，要煮时再洗净。2.鸡翅洗净再用热水川烫去除杂质。(鸡皮上有时会有些杂毛，买回来后可以自己稍微拔毛会较为干净喔!!)3.葱切成葱花，姜切......

大家常常可以听到男性补肾可以帮助延长性生活的时间，以达到愉悦和谐的性生活，而女性日常也应注意滋阴补肾，很多人好奇，这对女性性生活有好处吗？一起来了解下吧。滋阴补肾的食物可以提升女人的性生活吗首先，不仅只有男性肾虚......

滋阴补肾的食物有哪些?现代人都比较重视养生，尤其在秋冬季节，会食用一些滋阴补肾的食物。那么，吃什么滋阴补肾效果最好呢?滋阴补肾的食物：黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维......

要想拥有健康的身体，对抗岁月带来的伤害，就必须学会健康的饮食习惯，知道吃什么、怎么吃才能让身体获得最好的滋补，这绝不是买保健品吃那么简单的事情。今天小编为大家介绍的就是几种最适合女性滋阴养阴的食物，千万不要错过......

盛夏一过，好多人包括刚生完宝宝的妈妈身体会感觉很虚弱。这时，趁着秋天的来临就应该学会补一补身体。其实，在家里完全可以自己动手烹调药膳，健康营养美味，起到滋阴补养的效果。菊香文蛤盅滋阴润燥用料：文蛤200克、菊花10克......

豆腐是中国人饮食智慧的结晶，在各类菜系中豆腐都有一席之地。它没有特别强的季节性，四季可食，经常会出现再我家的餐桌上。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，具有降低血脂，保护血管......

每逢换季，总有琳琅满目的应节食品上市。我们应该如何挑选应季食品呢，如何进食呢?秋季讲究滋阴润肺，小编推荐一些营养最全面，最适合秋季食用的食品吧。第一菜：莲藕上榜理由：民间早有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法。秋令时节，......

产后缩阴吃什么好。缩阴食有很多方法的，众多方法中，最顺手的就是食疗了。食疗可以起到缩阴的辅助作用，再搭配运动，效果是非常好的。那么产后吃什么可以缩阴？吃什么可以滋阴缩阴？产后缩阴吃什么好当归生姜羊肉汤材料：羊肉200g......

猪肉萝卜水饺适合人群：儿童猪肉含有蛋白质、脂肪、矿物质及动物胶和多种氨基酸等。食后有滋阴润燥，益生津的功效。【食材】饺子皮15-20张、猪肉100克、胡萝卜1根、大葱2根、酱油3茶匙、食用油2茶匙、盐1/2茶匙【步骤】1......

怀孕期间，孕妈们需要补充大量营养，除此之外还需要注意其他方面的调养。比如孕妇冬天想要滋阴养肺吃什么比较好？一起来看看吧。乏力怕冷要补肺气?有些人整天感觉浑身没劲，稍微冷点儿就咳嗽不止，很容易感冒，畏寒怕冷，这是典型......