有不少准妈妈在怀孕期间，都会出现便秘，蹲厕所得蹲半天，难受死了。那么有哪些食物可以有效改善孕妇便秘呢?下面就一起来看看吧!孕妇便秘怎么办?缓解孕妇便秘，孕妈妈可喝带渣的蔬果汁、多喝水，如无血糖异常，每天早晨可喝一杯......

彩色蔬果沙拉孕期▲西瓜有美肤及抗氧化功能，搭配柠檬效果更加倍。材料：洋葱二分之一颗、奇异果二分之一颗、秋葵4根、小蓝莓6颗、鸡胸肉30公克、西瓜30公克。做法：1.鸡胸肉烫熟后，将其撕成丝状。2.接着将秋葵烫过，并切成小......

随着科技的进步，很多种植蔬果的农民都会给蔬果添加催熟剂，膨大剂，这些含有激素的蔬果适宜食用吗?在挑选蔬果的时候，要不要避开激素蔬果呢?激素蔬果吃不吃?菜篮子里的学问草莓那么大，都是激素催起来的、西瓜里有膨大剂、越......

宝爸妈们都知道新鲜的蔬果对宝宝的生长发育有益，但是哪些蔬果适合辅食期的宝宝呢？推荐国外权威网站公布的6种对宝宝最好的蔬果，宝爸妈们记得收藏哦！宝爸妈们都知道新鲜的蔬果对宝宝的生长发育有益，但是哪些蔬果适合辅食期......

以下这些蔬果是防止宝宝疾病的高手，爸爸妈妈可以按照小编的指导尝试做一下食疗，效果还不错哦！冬瓜1夏季感冒鲜冬瓜1块切片，粳米1小碗。冬瓜去皮、瓤切碎，加入花生油炒，再加适量姜丝、豆豉略炒，和粳米同煮粥食用。每日两次。2......

孩子学习看书都需要用到眼睛，那么如何让孩子拥有一个明亮的眼睛呢？哪些食物吃了对宝宝眼睛好？这3类蔬果非常不错！研究发现,宝宝如果偏食,容易导致营养不均衡,从而影响眼球的发育。无论是蛋白质或是维生素缺乏,都可造成近......

专家为父母提供的婴儿蔬果食谱为了给小宝宝补充维生素和物质，需要给他们喂食蔬菜、水果。一般来说，1～3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁，4个月以上的婴儿，可喂菜泥、果泥。这些汁、泥食物，需要采用新鲜原料，随做随用。因此，如......

春天到了，气温节节攀升。不过，早春的天气还是很冷的。这个季节，孩子也是最易生病的，其中，感冒、咳嗽等呼吸道疾病居多。孩子容易感冒常常与缺少维生素A有关;让孩子吃维生素片，不如食补———吃一些富含维生素A的红色水果和......

给孩子做菜的时候，很多妈妈认为蔬果的皮更有营养，不应该去掉。真的是这样吗？有些蔬果的皮确实有营养，可是有些蔬果是千万不能带皮吃的。给孩子做菜的时候，很多妈妈认为蔬果的皮更有营养，不应该去掉。真的是这样吗?有些蔬果......

今天给大家推荐一道消暑的主食~是不是看起来就很有食欲呢~~夏日轻巧蔬果千层面很适合宝宝夏天食用哦~~适宜年龄：1岁以上这款千层面舍弃了传统的肉酱，改用圣女果(小西红柿)和西葫芦作馅料，不但是低脂高纤的选择，还可以提供......

蔬菜水果富含天然的维生素，是防病治病的最佳选择。春季养生也可以选择蔬果，养生效果可见一斑。看看春季应该选择什么样的养生蔬果吧。葱：维生素C的含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌作用。在冬......

蔬果富含多种维生素，含有宝宝成长不可或缺的营养，因此，在宝宝的饮食中，妈妈应该要注意各类蔬果的营养摄入，在此，亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐几款宝宝补水的蔬果营养餐，分享如下，以供参考：生菜手卷材料：生菜一片，番茄半个，紫菜一片......

孕妇夏季还应该合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。1、西红柿西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质......

暖心苹果梨橘甜汤适合2岁半以上的宝贝难度：初级☆烹饪时间：60分钟原料：苹果、雪梨、橘子、冰糖烹饪工具：去核刀制作方法1.苹果、雪梨洗净，削皮后切成小块；2.橘子剥皮，剥成一瓣儿一瓣儿的；3.锅里倒入热水，把准备好的水果倒进去，......

春回大地，天气温暖潮湿，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果会变成有毒或毒性增高的食品，若不加注意，就会引起食物中毒。现一一介绍如下：一忌发霉甘蔗头一年收获的甘蔗，到了春天可能受到真菌污染而发霉。能污染甘蔗的真菌有......

夏天，小暑时节前后阳光热辣。今年7月7日是小暑，天气变得也越来越热，保护了一个冬天才白起来的皮肤，眼看又要被打回原形。这让爱美女性叫苦不迭。其实，除了涂抹防晒霜，许多食物也含有防晒成分，夏天不妨多吃些。首先推荐的，就是......

宝宝吃哪些蔬果需要剥皮？宝宝如何健康吃蔬果呢？这个是妈妈们关心的问题，现在我们一同了解。土豆土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视......

现在越来越多的妈妈认识到很多蔬菜水果的表皮都具有很好的营养价值，但是又常常因为顾忌食物表皮的农药残留、外皮与外界的化学反应等原因，不敢轻易保留果皮。那么究竟什么果蔬是可以吃皮，而什么果蔬是不建议食用果皮的呢......

怀孕对一个家庭来说是一个喜事，但是不少准妈妈却有些忧虑。因为随着时间的流逝，准妈妈们脸上会出现一些斑斑点点，实在是影响颜值。那么，这到底是怎么回事呢？如何才能去除色斑呢？1、激素水平改变多种激素增加导致色素沉着妊......

火龙果雪梨汁火龙果和雪梨两者都是清甜的水果，均含有丰富的维生素C以及纤维，具有润肠通便等功效，而雪梨也是水分高，热量、脂肪含量较低的水果，再配合运动便可轻易消耗热量，加快瘦身效果!材料：火龙果一个、雪梨一个做法：将火龙......