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关于蔬果的育儿文章
产后饮食:产后吃蔬果的注意事项
蔬果富含营养物质,多吃了对身体有好处,但出于产妇来说,不是所有的蔬果都能吃的,那么,产后吃蔬果有哪些注意事项呢?进补不等于大吃二喝大鱼大肉,调理得当、合理膳食非常重要。科学的数据表明,产后应少食多餐,菜谱要考虑营养的均......
2019-02-08
秋季宝宝长痱子怎么办?教你巧用蔬果防治“秋痱”
虽然已经立秋很久了,但天气仍然很热,很多宝宝仍然长痱子,秋季该怎样帮宝宝防治“秋痱”?立秋之后仍然要注意防痱子不少家长反映,立秋之后宝宝居然还长痱子了,这到底是怎么回事呢?皮肤科专家指出,宝宝生痱子是因为温度高出汗后......
2023-08-01
吃再多蔬果还是容易胀气?该避开这些产气食物
胀气是人人都有过的经验,尤其是吃完大餐的隔天。人家都说对肠胃好要吃蔬菜水果,干脆就从今天开始每天早上喝一杯蔬果汁,但即使吃再多蔬菜水果,总觉得肚子还是一直消不下去,甚至开始拉肚子,其实在蔬菜水果里面有很多产气食物......
2022-07-11
一杯健康的蔬果饮,远离秋冬的肠胃问题
北方秋冬易干燥,如果水量摄入不足,身体机能代谢会下降,出现大便干燥、痰多烦躁等症状。这个季节,适宜多食用应季果蔬,例如萝卜、莲藕、苹果、菠菜等,帮助身体摄入更多膳食纤维,帮助大肠正常工作。北方秋冬易干燥,如果水量摄入......
2022-05-01
孕期多吃哪些蔬果能远离妊娠纹
怀孕后,孕妈最愁的就是妊娠纹。有什么办法能够远离它们吗,当然有,就是多吃一些蔬菜水果,下面就来看看孕期多吃哪些蔬果能远离妊娠纹。怀孕后,孕妈最愁的就是妊娠纹。有什么办法能够远离它们吗,当然有,就是多吃一些蔬菜水果,下......
2022-04-26
如何防止宝宝疾病?推荐五种蔬果
宝宝身体还未发育完全,免疫力和抵抗力都处于比较低的状态,特别容易患病。如何才能防止宝宝多发的疾病呢?小编推荐几款有利于防止宝宝疾病的蔬菜水果,要多给宝宝食用喔。冬瓜1夏季感冒鲜冬瓜1块切片,粳米1小碗。冬瓜去皮、......
2012-12-05
宝宝怎么吃蔬果才更加健康
给宝宝吃蔬果有什么讲究吗?宝宝怎么吃蔬果才更加健康?我注意到《中国居民膳食指南》中特别强调了1岁以后的宝宝应多摄入深色蔬菜和水果,使其占每天蔬菜、水果总摄入量的一半以上,为什么?给宝宝吃蔬果有什么讲究吗?宝宝怎么......
2022-05-17
4~6个月宝宝蔬果食谱精选
对于4~6个月的宝宝,正处于辅食添加的初级阶段,所以在食物的选择上一定注意易于消化,以蔬果做为食材就是不错的选择,在这里,亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐了几蔬果食谱,以供参考。1、胡萝卜汤主料:胡萝卜50克。辅料:白糖5克,清水......
2013-01-08
乳母吃蔬果 补充维C叶酸
母乳能为4个月以内的婴儿提供完全的营养需要,而母乳的营养成分完全来自于母亲的身体,因此,母亲身体状况的好坏必然会影响到母乳的质量。虽然母亲的身体状况会影响到母乳的每一种成分,但是其中有的营养成分会比较相对的固......
2023-08-06
秋季素食养生 四款蔬果来帮您
秋季有大量水果蔬菜上市,是为身体补充水分和营养的最佳时机。秋季养生保健吃什么水果蔬菜好呢?以下几款蔬果不仅适合秋季养生,女性还可以瘦身减肥喔。番茄秋天的番茄成熟度最好,番茄红素也是最为丰富的,而番茄红素是最好......
2019-12-14
糖尿病蔬果汁食谱 五种调节血糖的天然果汁
糖尿病的发病与饮食不良、肥胖或有某些遗传因素有关,因此日常可以摄入一些天然食物来调节血糖,下面介绍几款适合糖尿病患者的果蔬汁。莓果豆腐汁这种美味天然果汁有高含量的抗氧化剂,除了能对抗自由基的影响之外,还有助于......
2022-04-30
夏天吃什么好?夏季养生蔬果推荐
炎热的夏天导致人体食欲不振,胃口不佳,如何饮食才能达到夏季养生保健的功效呢?小编推荐一些适合夏季养生食用的蔬果吧。夏季挑选养生蔬菜原则1、多吃含水量多的瓜类蔬菜夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,需要及时......
2014-08-28
9款适合宝宝的蔬果食谱推荐
对于小宝宝来说,多吃些蔬果是非常有好处的,因为蔬果含有丰富的维生素,能帮助宝宝健康的成长,下面亲亲宝贝小编就推荐几款,适合宝宝的蔬果食谱。1、西红柿汁主料:西红柿1个。辅料:白糖10克,温开水适量。制法:(1)将成熟的新鲜西......
2015-10-22
宝宝春天多吃红色蔬果
春天到了,气温节节攀升。不过,早春的天气还是很冷的。这个季节,孩子也是最易生病的,其中,感冒、咳嗽等呼吸道疾病居多。孩子容易感冒常常与缺少维春天到了,气温节节攀升。不过,早春的天气还是很冷的。这个季节,孩子也是最易生......
2022-04-13
孕前吃蔬果餐可提高生女孩几率
生女孩的饮食秘诀:孕前多吃水果蔬菜,真的如此吗?孕前吃蔬果餐可提高生女孩几率么?如果真是这样那要吃什么蔬果餐呢?下面来看个究竟吧。荷兰科学家宣称,妇女在怀孕之前几周多吃水果蔬菜有助于增加生女孩的机会。科学家发......
2022-07-19
春季养生吃什么?八大春季必食蔬果
蔬菜水果富含天然的维生素,是防病治病的最佳选择。春季养生也可以选择蔬果,养生效果可见一斑。看看春季应该选择什么样的养生蔬果吧。葱:维生素C的含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素,有较强的杀菌作用。在冬......
2018-12-24
巧用蔬果防治宝宝“秋痱”
虽已立秋,但“秋老虎”的威力仍然不可小觑,“秋痱”也成为很多家长的困扰。如何预防秋痱?长了秋痱该如何治疗?39育儿总结了几个常用的蔬果治疗痱方法,希望可以给家长提供帮助。噜噜啦啦:小宝这几天突然长痱子了,脖子上一圈,看......
2023-09-29
儿童上火吃什么好?新鲜蔬果不能少
人们常说:“病从口入”。除了过热或者过于干燥的空气容易导致儿童上火之外,备受孩子们喜欢的油炸食品,也是罪魁祸首之一。那么,儿童上火吃什么好呢?儿童上火吃什么好?婴儿期宝宝上火的话,妈妈们应该坚持母乳喂养,因为母乳含......
2015-07-20
药片不能代替蔬果 宝宝补充维生素注意5个要点
维生素是宝宝生长发育不可缺少的营养素,家长应该给宝宝合理饮食、均衡营养,以免因为缺乏维生素而引起健康问题。营养专家提醒,如果需要给宝宝补充维生素,家长应注意以下几个问题。宝宝处于生长发育旺盛阶段,需要摄入全面的......
2023-07-30
预防妊娠纹,多吃这3种蔬果!别等长了再后悔!
怀孕期间,出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或粉红色的条纹的东东,我们称之为妊娠纹。妊娠纹可以发生在孕期的任何一个阶段,而且一旦不小心被它“缠上”,那很可能就是一辈子。所以,预防妊娠纹是贯穿整个孕期的大事,孕......
2017-07-11
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