菜花的功效与作用菜花属十字花科，是甘蓝的变种，花茎可食，原产地中海沿岸，其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的花球，是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。菜花的营养比一般......

鹌鹑蛋个头虽小，但其营养价值也并不低，因此也常被与鸡蛋做比较，下面就来详细了解一下鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养价值更高。鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养价值高鹌鹑蛋与鸡蛋在碳水化合物、脂肪和蛋白质等方面含量基本相同，但鹌鹑蛋的维......

鲢鱼的营养价值有哪些？在常见的家用鱼中，鲢鱼的营养价值是很高的，那么，鲢鱼有什么营养价值呢？鲢鱼有哪些营养价值呢？？鲢鱼的营养价值之缓解胃部不适鲢鱼味甘性温，能起到温中益气、祛除脾胃寒气、暖胃补气、利水止咳的作用，尤其......

人们心目中有营养的传统健康食品是牛奶，而酸奶的出现并逐渐趋于市场化，超市各大专柜的牛奶琳琅满目，让很多人无从选择，那么，酸奶与牛奶哪个更健康更营养呢？我们都知道“奶”对人体很重要，从出生到成年，奶制品都可以提供给我们......

奶粉市场，羊奶粉开创出了自己的一片新天地，关于羊奶粉和牛奶粉两者的“战火”一直不曾停歇。这两者在营养价值上真的存在很大的区别吗?营养专家给出的答案或许能解答大家的疑问。羊奶粉和牛奶粉营养价值几乎等同据营养......

松蘑菇别名松菇、松蕈、鸡丝菌，不但风味极佳、香味诱人，而且营养丰富，下面详细了解一下松蘑菇的营养价值与功效。松蘑菇的营养价值松蘑的营养价值非常高，极为珍贵，历来被誉为“菌中之王”、“山中之珍”，不亚于猴头、灵芝的......

玉米当主食能减肥吗?玉米虽然是粗粮，但是更多人是把它当菜吃的，那么玉米当主食能减肥吗?玉米当主食能减肥吗能减肥玉米确实可以当主食来食用的，玉米跟大米一样，主要营养物质是淀粉和糖，足够维持每日所需的营养，而且玉米还比......

关于美食蛏子你了解吗?盛产蛏子的地区为广东、福建。蛏子肉质鲜美，算是夏日一道独特的美食。喜欢吃蛏子的你知道它的功效与作用是什么吗?蛏子的功效与作用：补虚补阴蛏肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经。蛏肉含丰富蛋白质、......

一般来说，叶菜类的叶子颜色愈深所含钙、铁、胡萝卜素、维生素Ｂ２及维生素Ｃ也愈多，如油菜（青菜）、乌菜（塌棵菜）、荠菜、雪里蕻（雪里红）等叶菜，它们每１００克含钙在１４０～４２０毫克之间、铁在１．４～６．３之间、胡萝卜素在３．０５～３．２０毫克之间、维生素Ｂ２在０．１４～１．１１毫克之间、维生素Ｃ在５１～８３毫......

红枣是我们比较熟知的一种干果，不仅味道甜美，而且也是许多女性朋友钟爱的滋补佳品，下面来详细了解一下红枣的功效与作用及营养价值。红枣的功效与作用1、有助消化3颗枣约佔每日纤维摄入量的18%，具有良好的消化功能。一项......

目前市面上的牛奶产品琳琅满目，，包括脱脂、高钙、含铁、整肠等相关产品至少上百种，还有一些是标注的是现挤的鲜奶，下面来了解一下鲜奶和奶粉哪个营养价值更高。鲜奶和奶粉哪个营养价值更高营养师表示鲜牛奶和奶粉在营养成......

金针菇的营养价值及功效金针菇含有蛋白质(在所含的18种氨基酸中，8种是人体必需的氨基酸)，还含有不饱和脂肪酸、粗纤维、维生素B2、无机元素钙、镁、锌、钾等。此外，还含有胡萝卜素、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌吟......

宝宝吃燕麦的营养价值是什么？宝宝吃燕麦片是可以的，因为燕麦片中含有多种营养成分，宝宝吃了好处不少。想知道燕麦片宝宝吃有什么营养成分，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！宝宝吃燕麦的营养价值一营养成分据中国医学科学......

幼儿营养食谱：葱烧海参宝贝就是在睡眠中长大的，如果宝贝睡得不好或发生一些睡眠问题，将会严重地影响生长发育。那么，你的宝贝睡眠质量如何?居家来为宝贝的睡眠评分吧。给宝宝的睡眠状况打打分评估指标：1、宝贝每天要睡多久......

蚝油是什么蚝油是用蚝熬制而成的调味料。蚝油是常用的调料，也是调味汁类最大宗产品之一，它以素有"海底牛奶"之称的蚝牗牡蛎牍为原料，取汁浓缩，加辅料精制而成。广东称牡蛎为蚝，蚝油是用蚝(牡蛎)熬制而成的调味料。蚝油是......

宝宝吃鱼松的营养价值是什么？许多人可能都不知道宝宝不能吃多了鱼松，是有危害的，却疏忽了适量食用鱼松，也是有营养价值的。如果您想知道小孩吃鱼松有什么营养价值，就必须看看下面由小编准备的文章。宝宝吃鱼松的营养价值1......

玉米是人们常食用的粗粮之一，价格适中营养丰富，食用对人体很有好处，下面我们就详细的了解一下玉米的营养价值及功效与作用吧。玉米的营养价值及功效与作用：可利用能量高玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实......

茄子的营养价值及功效茄子的营养价值丰富，富含多种人体必需的营养素。茄子中含有的维生素P的含量很高，维生素P能够使血管壁更加富有弹性，保护心血管，预防坏血病的发生。茄子中其他营养物质的含量也很高，像蛋白质、脂肪、碳......

水果煮熟了给宝宝吃还有营养吗？宝宝吃熟水果好吗？大家都知道吃水果的好处，但随着气温逐渐降低，有些父母开始担心天气和卫生（如腹泻）问题，喜欢把水果煮熟了再给宝宝吃。水果煮熟了给宝宝吃还有营养吗？宝宝吃熟水果好吗？大家都知......

宝宝吃桑葚的营养价值有哪些？桑葚味美多汁，且营养价值丰富，宝宝吃了也是如此，可是究竟宝宝吃桑葚有什么营养价值呢？如果您想知道的话，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！宝宝吃桑葚的营养价值1、桑葚味甘、性寒，具生津止渴、......