产妇在月子里的食物主要有以下这些种类：炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质......

由于分娩后身体虚弱，加上还要喂哺新生儿，所耗费的能量是非常大的，所以中国的女性都有产后坐月子的习惯。在这段时间里，她们以卧床休息为主，搭配合理的饮食调理，以尽快的恢复体力和器官的功能。由于分娩后身体虚弱，加上还要喂......

在女性生完宝宝之后，身体需要一段时间的恢复，才能回到产前的体质状态。所以月子期间的饮食及生活习惯都需要格外注意。而产妇缺钙也是非常常见的情况，有些产妇在月子期间出现的缺钙症状时并不清楚，导致缺钙问题严重。那么......

Q：长春张女士：为满足月子里的营养补充，新妈妈到底适宜吃哪些食物？A：为了恢复体力和准备授乳、育儿，应尽量趁早实行正常饮食，多吃营养价值高的食品。下面的几种食品是不可或缺的饮食。Q:长春张女士：为满足月子里的营养补充，新妈......

在分娩的第二产程中，当宫口开全、胎头披露时，常因生产的妈妈会阴部过紧、胎宝宝太大、臀位产以及早产儿（为防止颅内出血）而影响胎儿娩出。在这种情况下，产科医生为了防止盆底肌肉过度伸展而引起裂伤，保护阴道软组织，避免产后......

老一辈的人都说坐月子的时候最好不要吃蔬菜，说是会使女性受寒。不过随着社会的进步，有一些从古代流传至今的说法也得到了推翻，其实坐月子的时候是可以吃蔬菜的，因为饮食是讲究营养均衡的。那么做月子可以吃什么菜呢？要说到......

在这里，我要跟妈妈们强调一下：月子里的妈妈一定要补钙，妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。有很多妈妈问我，坐月子还用补钙吗，如果补钙，那究竟该......

女人坐月子时不是什么都能吃的，不管是刺激性强的食物还是主要的调味料，亦或是营养价值较高的人参等，因为不合理的饮食不管是对产妇本身还是对母乳喂养的胎儿，都是百害而无一利的。女人坐月子饮食的五个禁忌酸、辣和甜的食......

女性在经历十月怀胎后，在新生儿出生后需要坐月子，这是中国女性生产后的传统，坐月子有助于帮助女性产后修复，对身体有非常大的帮助。现在有很多专业机构专门有专门为女性月子产后恢复的项目，这些项目主要就是针对女性产后身......

产后第一周月子餐食谱注意事项有哪些？女性朋友在生完小宝宝后，需要通过坐月子帮助身体恢复，尤其在饮食方面要格外注意，不仅关乎自身的恢复还关乎宝宝的奶水问题，那么，你知道产后第一周月子餐食谱注意事项有哪些吗？我们一起来......

哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况，久坐的妈妈下肢易水肿；久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂；脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面介绍几个食谱，供妈妈们参考。久坐型怀孕期间久坐的妈妈，因下肢血液循环不......

月子米酒水就是糯米酒，月子期间产妇不可以喝水，做菜做汤也不可以用水，都要用月子米酒水代替，所以米酒就被叫成月子米酒水了。月子米酒水，又叫酒酿、甜酒、烧酒（江西人对它的俗称）。古人叫“醴”。做法：将2斤半糯米（因为我家电......

对于产后的女性来讲，如果奶水不多的话，是没有办法满足宝宝的营养需求，对于宝宝的生长发育也是非常不利的，宝宝也只有在吃饱的情况下，才不会不停的哭闹，因此在坐月子期间的时候，一定要多吃些下奶的食物，那么月子期间吃什么下奶......

女性在生完宝宝之后，都需要静养一段时间，这样才能使身体更快的恢复。而分娩之后的第一周也是最关键的时期，特别是产妇的饮食。那么，第一周月子餐吃什么呢？当迎来新生儿之后，很多新手妈妈既兴奋又激动，也希望自己可以更快的恢......

在刚生产完的时候，我们都知道产妇都会通过一个坐月子的方式，使自身的身体得到良好的调理与恢复，不过在坐月子期间的时候，大家一定要进行正确的护理，不只是产妇，新生儿也是需要做好护理的，那么月子新生儿护理知识是怎样的呢？在......

夏秋之际出生的宝宝具有活泼好动的性格，产后的新妈咪在照顾宝宝时，不可忘了给身体一个美丽的重生。坐月子就是一种很好的恢复手段。坐月子的原则1.保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一......

女性的乳汁分泌量是根据很多因素在逐渐发生变化的，不会始终只分泌数量相同的乳汁，宝宝食量的增加也会刺激泌乳量有所增加，而且在刚刚生完孩子的时候女性的身体素质还没有恢复的很好，在生产的时候有失血伤元气的情况，所以在......

胎儿出生后，产妇需要坐月子，这是我们中国的传统，家里有老人的会告诉你月子禁忌对于产妇来说至关重要，如果坐月子一定要做到这些禁忌项目，如果没有照做，很可能会留下后遗症，给未来的健康留下隐患。虽说才刚开始坐月子，可能不会......

网络改变生活，网络自然也随之改变人们的育儿理念。相对于通过书信、电话或者面对面交流育儿经验的父母那代人，现在的“80后”有了更便捷的条件，经验不多没关系，可以虚心求教。而这也是育儿博客、育儿网站人数激增的原因所......

最近，上海最高气温持续徘徊在35摄氏度以上。有网友爆料称，上海有一名产妇在捂月子期间中暑身亡。这名产妇家住上海奉贤区，其家人相信产妇应该“捂月子”。产妇遵循家人意见，在不开空调的房间内休息，并盖着棉被。8月3日，产妇......