说起减肥，女人们大多都会两眼放光，即使在这之前已经听说过无数种减肥秘诀或是尝试过n种减肥秘诀。因为，她们或是每每都半途而废没有成功，或是已经初见成效却还不满足———如同女人的衣橱里总是缺一件衣服一样，她们身上也......

20世纪初的研究发现，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亚居民长寿的原因，从而使乳酸菌名声大噪。近年来，酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单。酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿......

为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在......

在美容时尚流行风潮刮得人们眼花缭乱、目不暇接的今天，女人爱美的天性一如往昔。美丽的初衷，一直演绎着女人古今不变的梦幻。身为一个现代时尚女人，有谁甘愿落在时代潮流之后？有谁不想拥有漂亮的面孔，魔鬼般的身材？有谁不愿......

四月不减肥，五月徒伤悲。胖子届的姐们们，是时候为自己的减重了，怎么减肥是很多女性最关心的事情，下面就来看看最适合12星座减肥的方法有哪些。夏天眼看就要到，瘦身的时节又到了，你还在为自己身上的肥肉而烦恼!减肥其实并不......

产后瘦身之把握最佳时间，产后瘦身也是有最佳时间的，通常来说，对于自然分娩的妈妈们来说，产后六周就可以开始进行瘦身了。产后瘦身之把握最佳时间产后瘦身也是有最佳时间的，通常来说，对于自然分娩的妈妈们来说，产后六周就可以......

炎热会降低食欲，许多爱美的女性，把夏天当成减肥季节，但却没有适时地补充流失的水份与营养，让肌肤、身体状况亮起红灯；而闷热的气候会缩短食物保鲜的期限，因此清洗、保存尤其重要；选对食物与烹调方法，夏季也能吃得既健康又享“......

科学的瘦身观念该是怎样的呢？请看资深健身教练和产科专家共同为我们破解“谜局”！江湖说法1：倡导产后极速瘦身。极速瘦身的招牌确实迎合了许多新妈妈急迫的心理需求，但是这样的瘦身方式并不健康。一般来说，瘦身的速度一周......

香草茶和清水从体内开始美丽的蜕变香草茶和清水从体内开始美丽的蜕变香草茶助妈咪成功瘦身TISANA减肥Tisana源自印度语中一种香草的名称。在意大利等地，以放松身心和消除便秘为目的而饮用这种香草茶的女性有很多，在度假......

肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵。今天我们就介绍一下平时在家中可以操作的方法哦......

产妇分娩生孩子后，自然恢复是一个漫长的过程，所以新妈妈不要着急，慢会比较快！而在这个恢复期，我们还可以做很多有益于产后恢复的事情，除了在饮食上的调整外，我们还可以选择通过做运动这种方来加速产后恢复！产妇分娩生孩子后，自......

产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。产后妈妈减肥，健康永远是第一位!不要节食，只吃健康食品，尤其......

每天循环往复的上班下班，在路上的时间可都不算短。&n每天循环往复的上班下班，在路上的时间可都不算短。平日里工作都很忙，没时间健身，何不利用上班路上的时间锻炼，让上班也变得有意思起来。STEP1：最好的交通工具是双腿走路......

产后减肥对于很多人来说都是一个比较困惑的时期，因为产后减肥的诸多禁忌让很多新妈妈不知道该如何减肥，下面小编就要介绍给大家的是产后减肥必须遵守的几个准则，帮助大家有条不紊系统瘦身。中药调理饮食结构中药荷叶灰能......

曾一度引以为傲的小蛮腰，曾几何时，在不知不觉中也壮观起来，未曾发觉。直到有一天去买裤子，店家问：多大腰？我还用一贯的回答说：1尺9。于是店家用怀疑的眼光打量着我迟迟不去给我拿我要的尺码，看得我浑身不自在。于是还自信地说......

1、过节更要重视吃早餐。不知你注意到没有，许多胖子都有一个共同的特点：不吃早餐。结果，中餐、晚餐都感到加倍饥饿，吃起来狼吞虎咽，进食速度快，会刺激吸收。一顿丰富的早餐将帮你在一天内对食物能有节制力。所以，即使过节因......

4月2日，秦海璐分享近照，称产后正式复工。从照片中看，刚生孩子不久的秦海璐身材恢复得很好，这肯定让不少新妈妈心生羡慕。关于产后瘦身，很多人的第一反应是节食，但新妈妈产后不但需要自身的恢复，还需要给宝宝喂奶，因此千万不能......

女性产后都急于恢复苗条的身材，体育锻炼当然是最有效的手段，但是什么样的锻炼方式才是最佳的呢？要根据个人不同的身体状况，选择适合自己的方式。下面，推荐九种最有效的产后瘦身法。生产后，爱美的女性最关切的问题莫过于身材......

近来，看angelababy重回跑男，那身材还是没变，你是不是很羡慕，angelababy产后身材还是那样，一点没变。其实产后瘦身应有计划，这样你也能恢复产前身材。近来，看angelababy重回跑男，那身材还是没变，你是不是很羡慕，angelababy产后身......

为了产妇和宝宝的健康，坐月子时一定要吃好。可许多宝妈在月子里狂补营养，最终效果不尽人意，还造成体重狂飙。下面，推荐您一些健康营养又吃不胖的月子食谱，让你吃得营养又不发胖。为了产妇和宝宝的健康，坐月子时一定要吃好。......