宝宝每天的主食可不止面条，馒头，米饭，这么简单，虽然变换了花样做主食，但不论怎么换花样，都是由大米，面粉做成，营养价值都比不上粗杂粮，就比如说小米，它所含的钾和铁是精白大米的5倍，维生素B1是精白大米的4倍，有利于增强宝宝的体力......

玉米当主食能减肥吗?玉米虽然是粗粮，但是更多人是把它当菜吃的，那么玉米当主食能减肥吗?玉米当主食能减肥吗能减肥玉米确实可以当主食来食用的，玉米跟大米一样，主要营养物质是淀粉和糖，足够维持每日所需的营养，而且玉米还比......

板栗鸡丝粥食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：1、大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。2、板......

以下给大家介绍两款最常见，味道也很不错的饺子做法： 荤菜饺子-猪肉芹菜材料：芹菜、猪肉、面粉、葱姜蒜、盐生(老)抽、糖。 制作方法：1、葱切末，生姜切片加入少许水用料理机打碎，滤去姜渣备用;或直接切成姜末。2、菜摘清洗......

原料：鸡蛋2个、开洋6~7粒、夹心猪肉糜50克，植物油、葱花适量，鲜汤适量。开洋鲜肉蒸蛋适合2岁以上宝宝食用。★制作方法：1、将鸡蛋打入盛器，加盐、酒、葱花，搅拌均匀待用；2、肉糜炒熟待用；开洋浸入黄酒和水中，涨发后洗净切碎；3、......

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，是提供人体营养物质来源的基础食物。宝宝主食家常烙饼的做法原料：面粉500克，瘦肉100克，葱10克。调料：油60克，芝麻酱15克，精盐3克。做法：1.将瘦肉、葱分别切......

人怎么能少了吃呢？吃除了能让自己饱腹，补充能量之外，主要还能补充身体所需营养，为身体健康保驾护航，人最看重的应该就是健康，没有健康其它事情一切免谈，尤其对于孕妇这种特殊群体，营养均衡更重要，因为不止是孕妇本人要营养，肚子......

炒拨烂子可别小瞧，以土豆来做主食用土豆替代一部分白米饭做主食钾元素，维生素C，维生素B1，膳食纤维还有赖氨酸等营养素均大幅增加比普通的白米，白面等主食营养丰富得很多更重要的是这种做法，像我们这样的外地宝宝还是第一次......

很多成年人都喜欢让孩子吃一些馒头或米饭蘸着成人炒菜的菜汤吃，而这恰恰是喂养的误区。这会让宝宝逐渐吃惯了咸味，其味觉喜好就会更加喜欢口味重的食品，不利于宝宝养成好的饮食习惯，并为潜在的成人疾病埋下了隐患。如何喂......

牛肉燕麦粥食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。做法：1、燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。2、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。鸡肉青菜粥食材：大米适量、......

对于任何营养品而言，都存在着科学的“吃法”，合理的吃法可以让身体对它的吸收事半功倍，反之则是事倍功半。牛初乳产品也一样。食用窍门一：作为辅食<?xml:namespaceprefix=ons="urn:schemas-microsoft-com:office:office......

怀孕血糖高吃什么主食好呢?怀孕之后如果血糖高的话是比较危险的，所以饮食方面要多多注意，本文就为大家介绍了怀孕血糖高吃什么主食，希望能对大家有所帮助!怀孕血糖高吃什么主食-陈粟米粟米叉叫小米，陈粟米即陈久之小米。......

宝宝到了添加辅食的年龄，很多父母喜欢给宝宝添加米粉。有些妈妈甚至以米饭替代宝宝的乳类辅食，这样的做法可是会影响到宝宝的正常发育喔。婴儿米粉是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、生果、蛋类、肉类等选择性配料，参加......

主食菜单都被米饭、大饼、面食占领，还有没有营养更丰富，口感更宜人的主食呢？今天，小编就为大家带来各种糕类主食集锦，快学会丰富宝宝的主食菜单吧！【红糖发糕】材料：低筋面粉100g，红糖50g，水80g，泡打粉3g份量：纸杯6个（底径4cm,高2......

7个月宝宝1日营养方案，时间和主食。时间主食及用量早上6∶00母乳哺喂15～20分钟(或给配方奶220毫升);馒头片：面粉15克上午9∶30饼干：面粉15克;小儿鱼肝油滴剂(参照说明或遵医嘱);母乳哺喂10～15分钟(或给配方奶120毫升)中午1......

状元饺子花边水饺此水饺配料丰富，营养全面，给宝宝提供丰富的营养。食谱原料猪肉、白菜、虾仁、香菇\面粉、菠菜、胡萝卜、鸡蛋\葱、姜、香油、盐、味精、胡椒粉、料酒。制作方法1、猪肉、白菜、虾仁、香菇，做成三鲜白......

缤纷红薯粥食材：白米30g、红薯半个。做法：1、大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。2、将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅......

很多女性都想保持身材，那么你又是否知道你平时所吃的主食的热量有多少呢?以下，亲亲宝贝小编为你介绍8大主食热量排行表，让你在吃饭的时候知道自己到底吃了多少。NO.1豆腐：57大卡(100克)豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而......

婴儿常见主食与辅食的供给。以下将举例说明婴儿辅食的家庭制作方法。（1）果汁常用橘子、橙子、鲜梨、西瓜榨汁。可用市售榨汁辅食不加菜汤、鱼泥菜泥、蛋黄、鱼泥、肉末碎菜、碎肉、鱼、豆腐、肝泥、烂面、粥、馒头蛋、......

人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。然而，在制作主食时，如果采取......