宝宝每天的主食可不止面条，馒头，米饭，这么简单，虽然变换了花样做主食，但不论怎么换花样，都是由大米，面粉做成，营养价值都比不上粗杂粮，就比如说小米，它所含的钾和铁是精白大米的5倍，维生素B1是精白大米的4倍，有利于增强宝宝的体力......

还在天天给宝宝吃白米饭吗那你一定要注意喽主食是提供B族维生素的主力而白米饭的维生素含量低如果一日三餐都以白米饭为主食则很难达到维生素B1的供给量宝宝在周岁以后就可以渐渐添加杂粮食用了杂粮饭能够提供相当多......

为了满足宝宝的生长发育，妈妈们都会变着花样的给宝宝做好吃的，今天，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作一道美味主食，名叫茄香饭，这道主食制作起来并不复杂，妈妈们赶紧来学习下吧。茄香饭材料：茄子1条、绞肉3大匙、白米1杯、水1杯......

我们都知道，宝宝从出生以来，最好是母乳喂养，但是当宝宝长到6个月之后，就得给宝宝添加辅食了。而当宝宝到了2岁，饭就成了他们的主食......什么时候饭才是主食?小宝宝一出生，就要以喝奶为主啦!饿了喝奶、渴了喝奶、哄睡喝奶·......

将鸡翅撒上豆豉放入盘中，再放入姜丝，倒上植物油，上锅蒸10分钟左右至熟，撒上葱花、胡椒粉即可。蒸鸡翅◆材料◆豆豉50克、鸡翅200克。◆调料◆姜、葱花、胡椒粉、红椒、酱油、盐、植物油各适量。做法：[1]姜、红椒分别洗净，切......

我儿子快14个月了，在吃饭问题上一直很头疼。现在还是只爱吃奶，米粥等辅食不太爱吃，但他饿极了的时候辅食也吃的很好，还会把稍微硬的东西，或者不喜欢吃的东西吐出来，或者自己用手从嘴里掏出来，请问专家如何改善宝宝不爱吃辅食......

哺乳期不吃主食会影响奶水吗哺乳期不吃主食的话，可能对于奶水的质量以及奶水的分泌都是会有一定的影响的。在哺乳期还是要吃主食，而且饮食要多样化的，多吃一些富含蛋白质、维生素的蔬菜和水果，对于奶水的分泌以及身体的恢......

板栗鸡丝粥食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：1、大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。2、板......

初为人母的符女士现在每到超市选购牛奶时，时常会被促销小姐团团围住，七嘴八舌向她推介牛初乳。“宝宝食用可以增强免疫功能，提高抗病能力，不易患感冒、肺炎、腹泻，增强记忆、增进食欲……”听着推销小姐滔滔不绝的讲解，陈女......

婴幼儿时宝宝都是以母乳跟奶粉为主，但随着宝宝一天天长大为了宝宝的成长发育有的家长就开始考虑给宝宝吃米饭了，至此宝宝吃饭的最佳阶段宝妈们一定要知道。婴幼儿时宝宝都是以母乳跟奶粉为主，但随着宝宝一天天长大为了宝......

宝宝多大可以一天吃三顿饭？宝宝一般要到三岁之后才能和大人一样一天吃三顿饭，而且在上午和下午的时候还要适当添加一些吃食，避免宝宝肚子饿。宝宝多大可以一天吃三顿饭？宝宝一般要到三岁之后才能和大人一样一天吃三顿饭，而......

原料：鸡蛋2个、开洋6~7粒、夹心猪肉糜50克，植物油、葱花适量，鲜汤适量。开洋鲜肉蒸蛋适合2岁以上宝宝食用。★制作方法：1、将鸡蛋打入盛器，加盐、酒、葱花，搅拌均匀待用；2、肉糜炒熟待用；开洋浸入黄酒和水中，涨发后洗净切碎；3、......

人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。然而，在制作主食时，如果采取......

无法人乳喂养的新生儿除了吃配方奶，还有其他选择吗？答案是没有！儿童保健医师指出，新鲜牛奶、羊奶所含有的蛋白，对人体来说属于异性蛋白，不利于胎儿吸收消化，甚至会引发过敏。而豆浆所含的蛋白属于植物类蛋白，无法满足宝宝体格......

蔬菜的热量低，且富含粗纤维，有些减肥的人会将蔬菜当主食吃。那么，这真的有用吗?蔬菜当主食吃能减肥吗短时间内确实能让体重下降，但时间一长身体会出现新的问题。对于减肥的人来说，只吃蔬菜不吃主食确实有减肥效果，但长时间......

女性孕期往往体重控制不易，大量的食补和明显减少的运动量一不小心就导致了孕期超重。超重的准妈妈在回顾她的饮食解构时，往往会说：医生啊，我已经很听你的话了，主食和点心已经吃得很少了，或者干脆是基本不吃了，为什么体重还是......

红薯代替主食能减肥吗能减肥红薯代替主食是确实可以减肥，它的热量不高，但是含有丰富的纤维素，能让你很快就产生饱腹感，而且还有很好的通便效果，对便秘型肥胖有很好的减肥作用。吃红薯注意事项1.部分人群不宜吃红薯胃溃疡、......

据悉，人体免疫力的高低，是衡量健康与否的一项重要标准之一。免疫力低的人，就会有很多小疾小病找上门来，而免疫力高的人，则任何小病都不会轻易接近。据悉，人体免疫力的高低，是衡量健康与否的一项重要标准之一。免疫力低的人，就......

我们平时说的粗粮主要是指稻米、小麦、高粱米和小米，它们又称五谷。它们的维生素B1量最高，然而加工中谷皮去掉较少，所以口味较硬、粗糙，小儿初食时可能较难接受。细粮是指精制上白粳、薄稻米和精制富强粉，它们的谷粒外壳被......

据估算，对于继续母乳喂养的7~12个月的婴儿，其中所需要的“部分能量（热量）”、99%的铁、75%的锌、80%的维生素B6、50%的维生素C等，都需要从添加的辅食中获得。因此婴儿满6个月龄开始必须尽快引入各种营养丰富的食物。而这些......