宝宝补铁护肝食谱：鸭血羹。适合月龄：8个月以上的宝宝。鸭血羹原料：鸭血1小块，葱、高汤、水淀粉各适量。做法：1.鸭血切小块，沸水焯后捞出。2.葱洗净切成末。3.锅内放入高汤煮沸，再放入鸭血，煮熟后用水淀粉勾芡。4.出锅前撒入葱......

对于大部分的父母来说给第一次给宝宝吃食物无疑是最开心的事了。而其中一种最开始给这些小食家尝试的食物就是香蕉了。香蕉的润滑、甜味和营养价值使其成为一种开发味蕾的最好食物之一。有专家认为水果不应该作为宝宝......

哺乳期食谱妈妈知道多少。哺乳期吃什么好、哺乳期水果哺乳期食谱哺乳期吃什么好在哺乳期的妈妈应多喝水喝多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。同时还要保证蛋白质的摄入妈可以尝试煲......

猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生。猪肝泥适用7个月以上宝宝(一人份)材料：猪......

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。1.牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成......

把鸡蛋做成蛋饼，既香嫩又色泽红亮，尤其是口味甜酸的肉粒能大大提起不爱吃鸡蛋宝贝的食趣，很适合1岁半以上的宝贝。原料：鸡蛋200克、猪肉50克，植物油(油食品)少许，葱、姜、蒜末适量及番茄酱适量，盐、糖、米醋、味精及水淀粉适......

液体类材料＋南瓜泥先放进面包机，然后放盐和糖，奶粉；材料：高筋粉，南瓜，奶粉，牛奶，鸡蛋，黄油，白糖，盐，酵母。时间：52分钟。制作：1，南瓜切小块，微波炉加热熟（或者蒸熟）；2，弄成南瓜泥；3，液体类材料+南瓜泥先放进面包机，然后放盐和糖，奶粉；4，再放面粉......

生宝宝对于女性朋友而言是痛并快乐着的，做坐月子可以说是女人人生中最重大的事之一，十月怀胎生下宝宝的女人们坐月子食谱需要相当注意，那么，产妇月子餐食谱有哪些呢？这是很多的新妈妈都十分关注的一个问题，下面就来了解一下......

冬季给宝宝吃什么好？冬季干燥，不妨多给宝宝吃点能润肺去燥的食物，比如白萝卜。给宝宝吃什么是妈妈们最关心的问题，干燥的冬季，不妨给宝宝吃点白萝卜，能润肺去燥还能消积食。冬天吃白萝卜润肺去燥中医认为，秋冬季节多吃白色食......

宝宝能够健康快乐地发育长大是每一位父母的愿望，对于母乳喂养的宝宝来说，考虑到宝宝的生长发育所需，适时应该考虑给宝宝添加辅食。尤其是当宝宝发育到7个月左右，此时宝宝的舌头有了搅拌食物的能力，并且也开始萌出了乳牙，这......

1——12月宝宝食谱：1个月婴儿食谱母乳是婴儿最理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收，而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情况下可采取人工喂养。年龄：6～12小时主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开......

幼儿的膳食应结合其各年龄阶段幼儿消化、咀嚼的特点以及在活动中机体所消耗营养素的要求，保证营养的科学摄入。小鸡啄米原料:鸡胸脯200克辅料：青椒25克、鸡蛋1个、葱15克配料：糖、盐、酱油、味精、黄酒少许制作过程：1、将......

妈咪产后看着腰部一圈圈赘肉，是不是很发愁？怎样恢复产前苗条身材呢？下面让小编为你们推荐神奇的土豆减肥食谱，快来看看吧。番茄土豆泥制作：将土豆蒸熟，按压成泥状，将番茄去皮后切小粒（或用搅拌机打成泥），与土豆泥拌匀即可。食用......

妇女分娩后体虚气弱，面色苍白，又虚不受补，食用姜汁牛肉汤，可调理身体，且补而不燥兼做法简单，最适合产妇日常饮用。产后妈咪补血开胃食谱。用料牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，盐1/2茶匙，白糖1/2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。产......

面对铺天盖地的钙剂广告，父母花费了大量的金钱，却收效甚微。对幼儿补钙而言，更重要的是调整饮食结构，注意饮食多样化，多食含钙丰富的食物。对幼儿补钙而言，更重要的是调整饮食结构，注意饮食多样化，多食含钙丰富的食物，如牛奶、......

由于怀孕和分娩消耗大，所以新妈妈在产后需要及时、合理地补血，除了药物、保健品以外，最主要的就是饮食补血，效果更加安全、有效。下面，小编就来推荐几款产后补血食谱。研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、......

水晶肉丸：主料：猪肉(瘦)250克、猪肉(肥)55克辅料：百合(干)70克、火腿20克、香菇(鲜)20克、鸡蛋清50克、油菜心30克调料：味精3克、胡椒粉1克、盐7克制作方法：1.香菇去蒂，洗净;2.油菜心择洗干净;3.熟火腿切片;4.把瘦肉和肥肉......

1岁半婴儿食谱其实并不难调理，首先宝宝吃的东西应该根据身体发育的营养需求而定，宝宝的骨骼发育需要充足的钙，所以要给宝宝吃含钙量高的食物，小米虾皮蔬菜可以一起熬粥，这样蔬菜和虾皮都会和米粥的营养混合在一起，而且经过......

有调查显示：孩子的早餐多以馒头、油炸食品为主，辅以蛋类、奶类、肉类等。这些食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，但维生素非常少。常规早餐也有弊端1、糖、蛋白质、脂肪等食物，容易导致宝宝血液偏酸性，令他整个上午思维不......

专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40％。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。营养......