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关于食谱的育儿文章
不同月龄宝宝营养食谱
1——12月宝宝食谱:1个月婴儿食谱母乳是婴儿最理想的食品,其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收,而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情况下可采取人工喂养。年龄:6~12小时主食及用量:可暂不喂奶,喂少量淡糖水或温开......
2023-09-17
小食谱:4款宝宝喜爱的坚果粥
以下4种新鲜的粥,既美味又营养,而且制作很简单,快来给你的宝宝做一做吧,保证他一定吃了还想吃。鲜奶八宝粥(适合1岁以上的宝宝)创意妈妈:彩云飘飘原料:莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。做法:1.锅......
2023-09-08
调理孕后期浮肿的食谱
怀孕期间,母体下半身的血管由于受到子宫的压迫而影响了血液畅通循环,尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加,血液回流受阻,导致出现水肿的症状。饮食应以清淡的食物为主,少食多餐,可随时辅之以副食品,但必须减少富含盐......
2023-09-16
强烈推荐:宝宝喜欢的营养粥
以下推荐的粥都是制作简单、营养美味的基本款,妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如说,进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些,口味尽量清淡甚至不加任何调味品。而稍微大些的宝宝,添加在粥内的其他成分可以是......
2023-09-08
幼儿食谱:开洋鲜肉蒸蛋
原料:鸡蛋2个、开洋6~7粒、夹心猪肉糜50克,植物油、葱花适量,鲜汤适量。开洋鲜肉蒸蛋适合2岁以上宝宝食用。★制作方法:1、将鸡蛋打入盛器,加盐、酒、葱花,搅拌均匀待用;2、肉糜炒熟待用;开洋浸入黄酒和水中,涨发后洗净切碎;3、......
2023-09-17
准爸爸妈妈滋补助孕的食谱
准备怀孕的夫妻要注意很多事项,营养补充液要同步进行。备孕专家指出孕前营养补充既要充分又要均衡,通过收集得到以下几道滋补助孕的食谱。未准爸爸可以这样补:羊肾补精血动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元......
2023-10-03
奇怪却健康的牛奶食谱
中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种“食疗牛奶”。中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、......
2023-09-17
女人坐月子 催乳食谱有哪些
女人坐月子要注重补充水+蛋白质、催乳食谱有猪蹄+花生+鲫鱼、也可以选择药膳催乳。女人坐月子怎样才可以分泌出营养丰富的乳汁?很多新妈妈进入哺乳期都会关心这哈问题。其实,乳汁分泌多少及质量会受很多因素影响。最重要......
2023-09-30
10个月宝宝食谱 宝宝吃的健康才是硬道理
10个月的宝宝已经开始蹒跚学步了,这时候需要的营养更多,所以食物应该由辅食开始慢慢添加主食,这样才可以使营养进一步增加,有助于宝宝更加全面的发育。那么10个月宝宝该吃些什么食物呢?10个月宝宝食谱是怎样的呢?10个月的宝......
2023-09-11
孕晚期的浮肿该如何调理食谱
怀孕期间,母体一般都会出现水肿现象,这时,饮食应该以清单为主,少食多餐,可随时辅之以副食品,以下是几种减轻浮肿的食谱。怀孕期间,母体一般都会出现水肿现象,这时,饮食应该以清单为主,少食多餐,可随时辅之以副食品,以下是几种减轻......
2023-09-16
一岁五个月宝宝的食谱有哪些
虽然说宝宝长到某个程度之后,是需要添加辅食的,但是随着宝宝不断的成长,辅食也是需要不断变化的,只有做到多样化的饮食,才能保证宝宝得到更充足的营养素,家长们可以给宝宝制定一套食谱,那么一岁五个月宝宝的食谱有哪些呢?虽然......
2023-09-27
十八个月的宝宝食谱如何安排 十八个月宝宝吃什么食谱好
对于小宝宝来说他们最重要的营养就是母乳,通常来说宝宝在小的时候吃母乳就能得到足够的营养,但是随着宝宝一天天在长大,他们身体所需要的营养也越来越多,此时母乳已经不再能满足他们的需求了,在这样的情况下就需要逐渐给宝......
2023-09-30
剖腹产月子餐30天食谱有利于产后恢复
剖腹产月子餐30天食谱有第一天可以喝杯萝卜水和白开水、补充碳水化物等。女性在产后前两天因为劳累,消化能力会减弱,所以要吃易消化、营养不油腻的食物,可以喝小米粥或大米粥。剖腹产的女性,手术当天要禁食,次日肠道排气前......
2023-09-29
小食谱:甜嫩粟米羹
甜嫩粟米维生素含量丰富,味道清甜,并经过特殊工艺处理,没有残渣,易于宝宝吞咽。材料瓶装甜嫩粟米1瓶;DHA番茄营养米粉20克做法1、将DHA番茄营养米粉用约200毫升的温开水(70度)调成糊。2、将甜嫩粟米直接倒入冲调好的米粉......
2023-09-11
小食谱:营养玉米三辅食
玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。鸡蛋玉米糊材料:鲜奶100ML、鸡蛋1只、......
2023-09-10
为宝宝补铁的6款猪肝食谱
猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富,对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症,具有良好的作用。还含有大量的铁,能预防缺铁性贫血的发生。一、猪肝泥适用7个月以上宝宝(一人份)材......
2023-09-30
补铁食谱宝宝轮流吃
含铁质丰富动物性食物有肝脏瘦肉动物血蛋黄等,含铁质丰富植物性食物有豆制品绿叶蔬菜有色水果海带木耳等,但人体对动物性食物中铁吸收率比植物性食物高,下多铁食谱不妨经常轮流地给宝宝食用。含铁质丰富动物性食物有肝脏......
2023-09-18
孕妇3个月食谱有哪些
胎儿是不是可以健康茁壮的成长,和孕妇的饮食有着很大的关系,所有的孕妇都希望自己的胎儿是健康的,所以说不只是在饮食方面会制作一些食谱,在其他方面也会多加注意,不过食谱的制作要根据不同的怀孕阶段而制作的,那么孕妇3个......
2023-09-29
备孕食谱30天有哪些 哪些食谱对受孕更有利
我们知道为了使女性的身体状况更适合备孕,在备孕的过程中饮食调理就变得尤为重要,因为通过饮食调理能够让身体更好地达到生育的状态,夫妻双方遵照备孕食谱来吃对受孕更有帮助。我们知道为了使女性的身体状况更适合备孕,在......
2023-09-30
产后补血食谱可改善气血
由于怀孕和分娩消耗大,所以新妈妈在产后需要及时、合理地补血,除了药物、保健品以外,最主要的就是饮食补血,效果更加安全、有效。下面,小编就来推荐几款产后补血食谱。研究表明,孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、......
2023-09-27
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