菜品：当归炖鸡。工艺：清炖。口味：原本味。类别：产后恢复调理跌打骨折调理气血双补调理月经不调调理痛经调理。主料：母鸡1，000克。辅料：当归20克。调料：大葱5克姜5克盐3克料酒5克味精1克胡椒粉1克各适量。菜品：当归炖鸡工艺：清炖......

鲩鱼肉200克、蜜豆150克、红萝卜10克、生姜10克。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“......

“坐月子”是照顾产后妈妈的中国传统习俗。从前的妇女平时营养摄取不足，因此需要在产后一个月内把不足的营养怀孕生产及哺育宝宝消耗的能量全部补回来。可是，现代女性饮食并不匮乏，要是产后还是大补特补，就很容易补出一身......

身兼妈妈的新任务，自然应更小心宝宝和自己的身体健康。现在，北京玛丽妇婴医院的资深妇产科医师为你列出新手妈妈的“三大忌律，八项注意”，让新手妈妈和宝宝一起愉悦健康成长在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不......

如果让你用一个词来形容中国，脑子里第一反应是什么？小编想到的是地大物博？不同的风土人情不同的风俗和饮食习惯。小编想到了个有趣的事情，既然各地风俗不同，那不同刚晋升为新妈妈的各位，想必吃的东西也是各具特色的，跟小编来......

坐月子别吃4种营养品：人参、炖母鸡、麦乳精和高脂肪浓汤，吃不对的时候也会起反作用。坐月子对妈妈和宝宝至关重要，对待饮食应慎重起见。大家都知道坐月子期间应该加强营养，以恢复妈妈体力，为宝宝提供高质量的乳汁。但是，不......

生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。可是，分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物，这样才能使身体尽快康复，增加乳汁的分泌。在很多人的印象里......

产后妇女若炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，更加适合产妇食用……在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处......

产后便秘很常见，原因包括：内分泌变化、体质虚弱、腹壁肌肉松弛、肛门周围肌肉收缩力不足、缺乏活动等。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及......

国际和平妇幼保健院营养科派出4位营养师，每天进入病房，轮流为全院350多位住院病人上营养课，纠正产妇和妇科病人口味重等不良饮食习惯。据统计，营养师下病房、上营养课后的两个月以来，不论是院内的住院病人，还是院外的监督员......

当刺激产妇的乳头时，这种感觉通过神经传达到大脑，引起垂体分泌催产素，催产素使乳腺细胞和乳腺管周围的小肌肉细胞收缩，将乳腺泡中的乳汁压向乳导管，到达乳窦并暂时储存。当再刺激乳头时，乳汁就象喷泉一样喷出，这就叫喷乳反射......

产妇坐月子时吃粥也是一种很好补充营养的食品。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下......

产妇既要分泌乳汁哺育新生儿，又要尽快恢复自身各器官的功能，这都离不开良好的营养。因此，必须做好产褥期保健，增加产妇的营养。产后妈妈尤须补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。新妈妈产后5款补钙食谱肉丁......

产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量，并且马上又给还的喂奶的责任，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。下面我们介绍几种适合给产妇进补的营养食物。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出......

素食的妈妈在月子里如何保证营养呢？素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4－5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。素食的妈妈在月子里如何保证营养呢?素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为......

虾子、鱼浆对需要哺乳的产妇而言，是最好的食物，有开胃的作用，体力不佳的产妇应该多吃。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该......

祖国医学认为，红糖具有益气补中、健脾暖胃、化食解痛之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用红糖，对身体非但无益反而有害。在很多人的印象里......

自古以来，产后坐月子喝红糖水一直被认为是补血的佳品，但是，最近有人对此质疑。仔细分析后不难发现，对于红糖补血的问题以及产后大量吃红糖是否有利于健康的现象要重新审慎地考虑。自古以来，产后坐月子喝红糖水一直被认为是......

秋季生产的妈妈最幸福，不但气候宜人，在这个收获的季节，更可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子“补身餐”。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋......

产后缺乳药膳方－芪肝汤。〖原料〗：猪肝500克，黄芪40克。〖制法〗：猪肝洗净切片，加入黄芪、清水适量，同煮成汤，少加盐或不加盐食用。〖用法〗：佐餐食用。〖功效〗：补肝益气通乳。〖主治〗：气血不足的缺乳。〖按语〗：黄芪性味甘温......