宝宝除了睡眠，吃就是麻麻们最关心的问题了，妈妈们到底该怎么安排辅食的量和辅食的进食时间呢？添加辅食后，宝宝不爱喝奶了咋办？妈妈们怎样喂养辅食？
怎样喂宝宝辅食最合适?
一般建议挑选宝宝小睡之后，心情比较好，稍稍有些饥饿感的时候。尽量不要选宝宝特别饿的时候，给宝宝喂辅食。因为宝宝还没有吃过辅食，不知道辅食能饱肚。而且宝宝特别饿的时候，只会一心想着喝奶饱腹，反而会增加对辅食的抗拒。
添加新食材，应该安排在哪一顿?
最好，把新食材安排在早上或者上午那顿辅食。因为一旦宝宝有过敏的症状，可以及时去医院就医。避免因为过敏发生在晚上，所带来的不便。
宝宝每天吃几顿辅食?
刚开始添加辅食，每天一顿，再逐步过渡到两顿。比如，7-9个月每天2-3顿，9-12个月每天3-4顿(含加餐)，慢慢过渡到一岁以后每天三顿主餐，两顿加餐。
吃辅食与喝奶，到底谁先谁后?
关于这个问题的争议比较多，我的建议是要看宝宝容易接受哪种情况。
可以在吃辅食前，喝两口奶，保持心情愉悦，再吃辅食;也可以吃吃完辅食之后，喝几口奶，让宝宝一顿吃饱;如果宝宝一顿辅食能吃饱，两餐之间喝奶也可以。奶和米粉都是很好消化的食物，并不存在谁先谁后不好消化的问题，所以，如果宝宝辅食吃得不好，两种情形都可以试试。这个问题，大Y妈也曾很困惑，我个人的感受和小思妈妈一样，随孩子的习惯，看他自己更适应哪种情况。我儿子一直是先吃辅食再喝奶的。
添加辅食之后，辅食与奶谁更重要?
周岁以前，以奶类为主，奶类是营养的主要来源。添加辅食的目的，是为了让宝宝学会吞咽，咀嚼，养成好的吃饭习惯。周岁以后，辅食为主，奶类为辅。因为宝宝的身体发育需要高营养密度的辅食，奶类已经无法满足了。
添加辅食之后，宝宝要喝多少奶?
周岁前，600-800ML。奶量不足的话，营养跟不上。周岁后，350-500ML。奶量太多，会影响辅食的摄入，营养密度不够。
注意，奶量的逐步减少是循序渐进的，并不是突然减少的。
怎样判断宝宝吃饱了呢?
比如，看到勺子就把脑袋别到一边。东张西望，心不在焉， 不愿意张嘴，向后打挺，摆手或摇头等等。每个宝宝的表达方式不一样，麻麻们只要细心观察，就能掌握宝宝发出来的吃饱信号。
宝宝每天吃多少，才合适?
这只是中国营养学会给出的建议，但每个宝宝个体都是有差异的，仅作为参考。
怎样用勺子给宝宝喂辅食?
注意，勺子并不是要直接伸进宝宝的嘴里，而是先放在宝宝嘴边，尽量引导宝宝自己张开嘴，让宝宝慢慢学会用上嘴唇来清扫勺子里的食物。
宝宝不接受辅食，怎么办?
如果宝宝从开始喂辅食，就不接受，可能是还没有适应。宝宝天生就会吸吮，但吞咽和咀嚼却需要后天来学习。宝宝拒绝辅食，可能是因为习惯以吸吮的方式去喝奶，却不愿意去吞咽辅食。认为喝奶非常省力气，吃辅食却好费劲儿呀。
首先，家长的态度一定要淡定，要知道这种情况再正常不过了，要给宝宝足够的时候去学会处理食物。 要有耐心，不要强迫宝宝，每天还是照常给宝宝辅食，宝宝会从最开始的2-3勺，慢慢增加到小半碗，大半碗。曾有研究表明，对于宝宝不喜欢某种食物，要重复给，给10次，15次之后，宝宝也能接受的。
记得，千万不要强迫宝宝多吃一口，这会让宝宝压力倍增，觉得吃辅食是件痛苦的事。
宝宝还没出牙，好捉急呀，是缺钙吗?
宝宝出牙早晚与是否缺钙没有关系哟，主要由遗传因素决定。可以经常引导宝宝练习咀嚼的动作，不仅可以促进面部肌肉的发育，并且对牙齿萌出会有一定帮助。
宝宝没出牙，可以咀嚼食物吗?
答案是肯定的，宝宝即使没出牙，牙根已经包在牙床里面了，宝宝可以用牙床来帮助磨碎食物。但要注意不能给宝宝过于坚硬，圆滑，容易误吞下去的食物。
宝宝不爱吃需要咀嚼的食物，怎么办?
宝宝的吸吮能力是天生的。而吞咽和咀嚼能力是需要后天学习和锻炼的。任何时候，意识到这个问题都不算晚，从现在开始有意识地锻炼宝宝的咀嚼能力。
如何教会宝宝学习咀嚼呢?
有的宝宝很快学会咀嚼，有的宝宝可能一直处于把食物含在嘴里的阶段。这就需要麻麻们不断地鼓励与示范。
在给宝宝喂辅食的时候，与宝宝面对面地坐着。同时，特别夸张地给宝宝示范咀嚼的动作，并且注意要张着嘴嚼，而不是闭着嘴巴。宝宝的观察能力很强，会注意麻麻的嘴型变化，摸索出咀嚼的动作。
不敢添加颗粒状辅食，怕宝宝会干呕?
当宝宝觉得自己无法吞咽某个食物，就会出现吞咽反射，继而发生干呕，可以说是宝宝的一种自我保护。
这是宝宝学会咀嚼，学会吃饭的必经之路。麻麻们不必过分紧张，更不要因此放弃尝试。可以试着把食物处理得再细一点，并按照上面的方法示范宝宝跟着练习咀嚼。
宝宝吃什么拉什么，是消化不好吗?
这与宝宝的咀嚼能力有很大关系。因为宝宝的磨牙没有全部萌出，磨碎食物的能力有限。所以，在便便中能看到食物残渣。妈妈们不用过度担心这是消化不良，相反正是给机会让宝宝的消化系统尽快成熟起来。如果这种情况比较严重，几乎全部都原样拉出来。可以把食物处理得更细一些。
宝宝每个阶段的食物性状是怎样的?
及时改变食物的性状，适时地锻炼宝宝咀嚼能力非常重要。假如宝宝6个月开始添加辅食，如果4个月开始添加辅食，可以整体往前稍移移。
6个月，泡得很稀的米粉，细腻的蔬菜泥，水果泥。
7个月，泡得稠一点的米粉，稍微稠的泥蓉状辅食。
8-11个月，小颗粒辅食+蓉状辅食。(也可以把特别柔软好嚼的固状辅食，弄碎给宝宝吃)
1岁-1岁半，大颗粒辅食(切得比较碎的饭菜)
1岁半-2岁，切碎的家常饭菜。
宝宝辅食需要注意的事项
宝宝的辅食可以用油吗?
中国营养学会的建议是宝宝6-12个月每天摄入5-10克油，1-3岁每天20-25克。5克大约是我们平时喝汤的一汤匙那么多。
宝宝的身体还在生长发育，需要脂肪提供能量，甚至宝宝的脂肪供能比，比我们大人的还要高。
做好的辅食如何存放?
给宝宝做辅食，我还是建议现做现吃。
因为食物中的亚硝酸盐会随着时间的推移而增加。如果，实在是精力有限，可以把食物趁热装到密封的玻璃冷冻盒里，室温下晾凉然后放进冰箱冷冻(冰箱下层哦)，最好在一周内吃完。
米粉要吃到什么时候 ?
如果宝宝能够开始吃一些面条，米粥等家庭日常的主食，就可以替换米粉了。但不要忽略补铁的问题。
如果宝宝愿意吃，吃到一周岁也是可以的。但这不并意味着宝宝要一直吃泥吃糊，别忘记宝宝还需要锻炼咀嚼能力哦!
宝宝多大可以吃粥和面条?
宝宝一般7，8个月大的时候，可以开始尝试吃粥或者面条。最好是在宝宝已经添加辅食2个月左右，能够很好地吞咽泥状辅食的基础上，并且有一定的咀嚼意识。
给宝宝做面条吃，怎样防止宝宝噎到?
在处理食物上，要注意给宝宝做小颗粒的食物不要加特别多的水。如果太稀，宝宝会习惯性地喝进去，而忽略了咀嚼。相反，要做得稠一点。
给宝宝做的面条一定要柔软，给小宝宝添加面条，最好先从粒粒面，疙瘩汤开始。再慢慢过度到，短而细的面条。因为颗粒小，柔软的面条最容易接受。
如何培养宝宝自主吃饭?
当你的宝宝开始抢勺子，不让喂，用手抓饭抢碗。说明宝宝有了自主意识，想要自己吃饭了。
这时候，你可以给宝宝一把勺子，提供一些拌饭类，稠粥类，浓汤面条来配合宝宝。先从帮助宝宝把食物放到勺子里，让宝宝自己送到嘴里开始，慢慢学会独立使用勺子。尽量给宝宝的饭多盛一些，吃不完没关系，这样宝宝更容易用勺子挖出来，增加成就感。这个阶段的宝宝很容易产生挫败感，别忘记多鼓励宝宝，让宝宝增强自信心。
宝宝多大可以吃早餐了呢?
宝宝在过了周岁以后，饮食逐步变得规律，三顿正餐，两顿加餐。这也正是培养宝宝吃早餐的好时机。
宝宝不爱吃早餐怎么办?
首先，宝宝的作息时间也要做出调整。尽量在7：30之前起床，然后可以带出去溜达一圈，活动活动;喝点水刺激消化液的分泌;坚持培养宝宝吃早餐的习惯，由少到多;如果喝奶有影响，可以把奶挪到两餐之间再喝。
宝宝什么时候可以吃大人的饭菜了呢?
宝宝过了周岁，大部分的食物都可以吃了。即可逐步尝试大人的饭菜，但要注意，味道要依然保持清淡。并且在大人饭菜的基础上，处理得更碎一些。
宝宝18个月以前，我的饭菜跟着宝宝走，给宝宝做完辅食剩下的，我加点调料，沾点酱继续吃。
宝宝18个月以后，基本上是做大人的家常菜，加调料之前，盛出来宝宝的份量，然后再切碎一些。
宝宝2岁以后，正常做家常菜吃。只是全家人都跟着宝宝吃得清淡。限盐少油对全家人的健康都有好处。
给宝宝吃水果必须加热后，才能吃吗?
水果可以是直接吃的。如果宝宝一直吃室温下的水果，肠胃是适应的。但如果一直吃加热的水果，偶尔吃一次室温的水果，才有可能会拉肚子。
水果加热还会损失部分维生素C，其他的营养素影响倒不大。
水果吃多少比较合适呢?
6-12个月每天25-50克。
1-3岁每天150-200克。
水果并不是吃得越多越好，水果能提供的营养素相对也是不全面的。如果吃得太多，占肚子还会影响宝宝吃正餐。
宝宝喝汤是不是营养更丰富?
其实并不然，汤的营养主要还是在熬汤的肉和菜里，所谓高汤的营养并没有想象的那么丰富。用汤泡饭更不可取，会让宝宝忽略咀嚼，直接吞咽，进而影响消化。
奶奶或者姥姥带宝宝，饮食如何安排?
据我的了解，一般奶奶或者姥姥做饭都很好吃，因为几十年的做饭经验，真是蒸煮煎炒烹炸样样经通。只是在饮食习惯上会有所限制，很少翻新食物的花样。
建议妈妈们辛苦些，可以提前制定一周菜谱，既能让宝宝辅食搭配得丰富些，也免去了奶奶姥姥们每天想吃啥的苦恼。
