孕妈维生素C补足，胎宝宝发育更加好！

孕妈维生素C如何补足？如何让胎儿发育更加好？今日小编分享一道孕妈咪食谱，帮助孕妈咪维生素C补足，胎宝宝发育更加好！

孕期

▲补充满满维生素C。

材料：

牛奶100克、芒果条100克、鸡蛋2粒、面粉100克、柠檬皮10克。

做法：

1.先将柠檬皮削成小碎片，并把芒果切成条状，放置一旁待用。

2.将蛋打散，放入100克面粉搅拌，即为面糊。

3.把牛奶及削成碎片的柠檬皮，放入面糊中来回搅拌，薄饼原料即完成。

4.将做法3的面糊倒入锅里，以小火煎成薄饼。

5.把芒果条放入煎熟的薄饼内，慢慢卷成条状，最后在成品上淋上芒果酱、奇异果酱及桑葚酱即可完成。

Point:

1.此道料理不需要像制作蛋糕那样沿着同一方向打发蛋白，所以鸡蛋打散后加入面粉时，可以顺、逆时钟互相轮流搅拌。在煎薄饼时，建议准妈妈使用平底锅，否则容易造成薄饼粘在锅底，且注意要使用小火，避免薄饼太快烧焦。

2.若喜欢吃较甜的芒果，可以选用爱文芒果，也可将芒果冰过之后再切成条状，享受冰冰凉凉的芒果薄饼。