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关于素食的育儿文章
叛逆妈妈做素食月子
十月怀胎打破了女性身体里的内部环境:营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此,月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序,重新储备营养,是每个新妈妈都要面对的问题。但过......
2023-03-10
不孕不育的原因可能是完全素食
不孕不育的原因有哪些?这是很多不孕不育的夫妻最关心的问题,不孕不育的原因有很多,而大部分是因为平时生活习惯给造成的,比如完全素食,完全素食也会不孕不育?这是怎么回事呢?近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较......
2017-12-13
秋季素食养生 四款蔬果来帮您
秋季有大量水果蔬菜上市,是为身体补充水分和营养的最佳时机。秋季养生保健吃什么水果蔬菜好呢?以下几款蔬果不仅适合秋季养生,女性还可以瘦身减肥喔。番茄秋天的番茄成熟度最好,番茄红素也是最为丰富的,而番茄红素是最好......
2019-12-14
产后下奶素食汤有哪些
丝瓜鸡蛋汤食材:丝瓜一根、鸡蛋一个。盐适量。做法:鸡蛋炒熟备用。丝瓜切薄片,葱切碎。葱花炝锅,放入丝瓜翻炒略软,加水煮开后,把炒熟的鸡蛋夹碎放进去。出锅放微微盐,尝不出咸淡就可以。功效:丝瓜是很好的通乳食材,常吃可以使......
2017-11-11
素食宝宝的健康之道
如今,在某种程度上,素食已成为风尚。但宝宝吃素能否获得健康的体魄,还真让妈妈们有着不同的看法。最好做到荤食与素食并驾齐驱动物性食物为荤食,虽然口感好,营养丰富,但脂肪含量高,所以吃要适量。给宝宝配餐时,做到肉、菜荤素......
2023-07-14
素食能提高妈妈母乳质量
现实生活中,被传统告知要积极补充营养的新妈妈们,猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝得下吗?每天5个鸡蛋有没有让你倒胃口?在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此......
2023-03-20
素食怀孕须知道的饮食提示
不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素不吃米饭,不但会越吃越胖,而且还可能患病,那么素食者想怀孕应知道的饮食提示是什么呢?......
2022-06-11
素食可能会影响女人生育
卡儿宝克教授指出,假若女性不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把......
2023-07-15
素食孕妈有怎样的饮食原则
合理营养是准妈妈和胎儿健康的保证,如何选择合适的食物,进行合理的调配才能满足准妈妈的营养需求呢?合理营养是准妈妈和胎儿健康的保证,如何选择合适的食物,进行合理的调配才能满足准妈妈的营养需求呢?1、广泛地选择各类食......
2023-04-07
素食小饼营养高,平肝清热治宝宝便秘!
今天我们要做的辅食是芹菜芝麻饼。芹菜中钙、磷、铁、矿物质的含量高于一般绿色蔬菜,B族维生素含量较高,有平肝清热,祛风利湿的功效;白芝麻有润肠的作用,便秘宝宝的福音。由于芹菜叶、茎含有挥发性物质,具有特殊的气味,所以......
2014-03-09
素食孕妈咋补铁锌维生素
下面是一些素食妈妈比较容易缺乏的营养素,只要在素食的基础上改变下饮食结构和习惯就能改善摄取的不足,做到更全面的营养!蛋白质摄入量标准值为每天80g,孕早期每天增加5g左右,孕中期每天增加15g,孕晚期每天增加20g左右。作......
2015-03-28
想靠吃素降低血脂消灭脂肪肝,当心踩到3个素食地雷
脂肪肝是现在很常见的一种疾病,需要注意饮食,那想靠吃素降低血脂消灭脂肪肝可以吗?下面就来具体看看吧。食用主食过量既然不能吃肉,很多想改变饮食习惯的人第一个想法就是多吃饭或面,让自己产生饱足感,但问题是现代的主食大......
2022-04-30
这样吃素食可以记胎儿更健康
近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受,尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望借此达到减肥的目的。不可否认,多吃蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有所帮助。不过,最近据医学界对素食的研究证实,女性经常食素......
2015-08-19
巧吃素食营养也不流失
素食可分两种,即不含任何动物性食品的素食(又称严格素食)和只排除动物肉体的素食(可称为蛋奶素食)。素食可分两种,即不含任何动物性食品的素食(又称严格素食)和只排除动物肉体的素食(可称为蛋奶素食)。因此素食基本不含有胆固醇......
2023-03-10
素食月子餐怎么做?
很多宝妈生完孩子以后不想要吃大鱼大肉,那么有哪些素食月子餐比较适合宝妈们吃呢?素食月子餐怎么做?在传统观念里,进补都是大鱼大肉,需要把分娩时消耗的气血狠狠的补回来。那么素食妈妈们除了要恢复健康,还要有足够的奶喂宝......
2017-03-22
外国夫妻素食喂养孩子导致死亡,中国用米糊喂养孩子为何却没事?
据法国一家媒体报道,近日,比利时一对父母用植物奶喂养婴儿,导致其在7个月时死于营养不良,他们也被追究法律责任并将获刑18年。报道称,上述素食主义父母在宝宝3个月大时,用植物奶代替母乳对其进行喂养。4个月后,宝宝因营养不......
2017-01-31
能否让孩子吃素食呢?
从孩子出生的第一年起,她们就从母乳中吸取所需的营养成分,慢慢长大。如果您不是用母乳哺养孩子的,那么您的儿科医生会给您提供一些有关孩子营养方面的建议。当孩子五、六个月大的时候,您开始用其它食物来喂养您的孩子。这......
2023-07-07
母亲吃素孩子痴呆
孕妈妈长期吃素对宝宝有什么影响呢?有位年轻妇女,因为宗教信仰,不仅婚前吃了三年的斋(素食),就是婚后怀孕、哺乳期间也一直未开“荤戒”。近来,她发现满周岁的儿子与同龄小孩相比,面色苍白,身材矮小;别的小孩有着自己的喜怒哀......
2023-04-08
学龄前儿童不适宜素食
学龄前儿童的身体正处于黄金发育阶段,应该加强饮食。但是有些父母为了孩子不成为肥胖娃,控制孩子的摄入量,甚至给孩子素食。这样的做法好吗?我们一起来看看吧。目前世界上的素食者已达1亿多人,在大人们的影响下,不少儿童也......
2015-02-22
怀孕期间可以吃素食吗?
孕期的饮食和胎儿的健康有直接的关系,也就成了准妈妈都很重视的事情,可又的准妈妈想在孕期吃些素食,但又怕不能给胎儿提供全面的营养,该怎么办呢?只要精心安排,孕期吃素也可以摄入所有必需的维生素、矿物质、蛋白质以及其......
2019-11-26
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