孕妇该怎么吃？国人对孕妇普遍有“一人吃，两人补”的观念，鼓励多喝高钙或高铁牛奶补充营养，不过，营养师提醒，钙质和铁质若同时摄取过量，不仅会相互抵销吸收，更可能对妈妈和胎儿的健康造成不良影响。孕妇补钙健骨骼、补铁防贫血......

其实人体接收营养并不是都是均衡全面的，尤其是对于肠道吸收功能比较差的婴儿宝宝来说，他们即便开始添加辅食了，但是仍然可能会出现缺钙、缺锌或者缺铁等问题，这个时候建议妈妈从食补方面进行调节。其实人体接收营养并不是......

众所周知，如果宝宝缺铁，很容易引起缺铁性贫血，对宝宝的生长发育不利。众所周知，如果宝宝缺铁，很容易引起缺铁性贫血，对宝宝的生长发育不利。但如果过早给宝宝补铁，就不利了。有的妈妈生了个宝宝，担心宝宝缺铁。那么宝宝几个月......

首先要注意到，年龄较小的宝宝乳牙未出齐，咀嚼能力差，食物要细、软，这样才符合孩子的消化特点。含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等......

我们一直所提倡的是，营养的补充最好通过饮食补给，食补是最为天然、安全的方法。中国营养学会建议，婴儿每日铁的供给量为10mg，而这些铁元素最合理、安全的来源就是天然的食物。婴幼儿缺铁性贫血的发病率极高，是主要的营养缺......

每个妈妈都知道给宝宝补钙补锌，但独独容易忽略补铁。在中国铁缺乏的宝宝有很多，铁缺乏是世界卫生组织和联合国儿童基金会确定的世界三大微量营养素缺乏性疾病之一，在我国，7个月-7岁儿童铁缺乏症总患病率为40.3%，其中7-12月......

在大多数家长看来，孩子太胖了，首先应该注意他的血压、血脂，因为这是和肥胖直接相关的。但美国MSNBC网站却提醒，“小胖墩”的缺铁问题也不容忽视。美国研究人员分析了960名1―3岁的美国儿童的体检记录，发现20%的肥胖儿童体......

生理性贫血是可以预防的，家长们不必过于紧张，只要做到文中列举的几点，便可以很好的预防早产宝宝的生理贫血。怎样避免早产儿患生理性贫血宝宝容易出现生理性贫血，不免引起家长的紧张。其实宝宝只要是在保证正常营养的情况......

每100克蛋黄中铁的含量是6.5毫克。如果出生6个月以后的吃奶婴儿每天吃一只蛋黄，那么可从中摄入铁l.6毫克。动物性食物铁的平均吸收率为23％，每100克蛋黄中铁的含量是6.5毫克。如果出生6个月以后的吃奶婴儿每天吃一只蛋黄，......

关于婴儿补铁的问题，是很多家长比较关系的一个问题。众所周知，若宝宝身体内缺铁，则有可能会引起贫血，从而对其身体健康不利，因此及时给宝宝补铁是非常关键的，那么，你知道婴儿补铁吃什么铁剂好吗？一起来看下面的介绍。关于婴儿......

小宝宝通过饮食可以补充铁，含铁量相对较高的食物，而且又容易被宝宝肠胃所吸收的食物中鸡蛋黄是比较有代表性的，所以刚刚开始吃辅食的婴儿，如果有缺铁的情况，可以选择在婴儿的辅食当中多次加入鸡蛋黄，通过这种食物补充宝宝吸......

孕期由于铁元素需求增加，准妈妈很容易发生贫血症状。专家表示，孕期贫血是正常现象，轻微贫血时应首先考虑食补，如果贫血严重，应在医生指导下正确补充铁剂。为什么孕期容易贫血一般孕妈妈如果孕前没有贫血症状，身体里的铁元素......

怀孕期间，几乎每一位准妈妈都有可能患上缺铁性贫血。怀孕期间，几乎每一位准妈妈都有可能患上缺铁性贫血。随着胎儿的生长发育和自身血量的不断增加，准妈妈对铁的需求越来越大。那么孕期怎么补铁？什么时候补铁最好？今天来做......

如果宝宝没有严重缺铁症状，平时饮食中多摄入含铁高的食物就能满足宝宝补铁的目的，在给宝宝补铁的过程中有下面四个误区，爸爸妈妈可要注意哦。1、蛋黄铁质足够补给。鸡蛋虽然含铁，但其中的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸入，所以......

贫血在很多人看来都是因为营养不良而引起的，很多妈妈认为现在这样的病应该少见了，但事实并非如此。专家指出，儿童营养性缺铁性贫血是儿童四大营养性疾病之一。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝......

孩子在婴儿时期补充铁元素，长大后的异常行为，比如抑郁、焦躁、睡眠问题等会显著减少。据路透社12月10日报道，瑞典一项研究发现，孩子在婴儿时期补充铁元素，长大后的异常行为，比如抑郁、焦躁、睡眠问题等会显著减少。瑞典于默......

多数人把疲劳当成一种正常的生理反应，然而对疲劳的感受却因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。育龄期的妇女当中缺铁性贫血的发生率很高，而贫血是疲劳症的重要原因之一多数人把疲劳当成一种正常的生理反应，然而对疲劳的感受......

有些孩子缺铁性贫血，是由于食物结构不合理造成的，究竟该怎么吃？补铁，营养师的建议多吃富含铁元素的食物如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。......

铁是制造血液中红细胞必不可少的原料，人体内约有60％～70％的铁与血红蛋白结合，存在于红细胞里，帮助运输氧气和二氧化碳。儿童时期，尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，其身高、体重增长较快，血容量也明显增多，对铁的需要量就相......

专家介绍，孩子应该多吃肉，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，猪牛羊红色的肉，那是儿童补充铁锌最好的食物我国、等地由于不少家长对食物营养知识的匮乏，使得儿童缺乏合理的膳食搭配，造成了儿童缺铁性以及重度肥胖的情况。专家......