荞头怎么炒好吃？荞头是生活中常见的蔬菜，晶莹剔透，十分美味，用来做菜十分的美味，有种特殊的香气，十分的开胃下饭，那荞头和什么炒好吃呢？下面就来具体看看吧。荞头怎么炒好吃：荞头炒腊肉原料：荞头400克、腊肉1块、油适量、盐适量......

1豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。2芝麻酱拌菠菜芝麻......

主料鸡腿肉400g牛蒡1.5根杏鲍菇150g辅料葱2支姜1.5匙蒜3瓣辣椒1个酱油1匙糖1/2匙蚝油1匙糖2匙辣椒酱1匙盐适量制作步骤1.牛蒡去皮后切滚刀块，再放入水中浸泡以防变色。2.倒掉泡牛蒡的水，再重新加入1-1.5杯水(刚好盖过牛......

5月3日中午，二胎孕妈谢娜久违更新社交动态，开心晒出两张美食照的她配文写道：“中午下厨做了两道自己最喜欢吃的家常菜，麻婆豆腐和碎肉豌豆”，随后，谢娜还不忘与网友互动，俏皮问大家“想吃吗”，看得出来，今日份的谢…原标题：谢娜......

南方年夜饭必备家常菜：广式白切鸡材料：母鸡1只、酱油1汤勺、花生油50g、精盐15g、麻油10g、生姜40g、香菜50g、香葱50g。做法：1、将鸡除毛去脏。2、用铁锅将水煮至沸腾后，将盐和姜片放到沸水里，同时将鸡下锅煮(水量以漫过......

主料莲藕2节嫩里脊80g蒜2瓣葱3根豆鼓少许剁椒1汤匙辅料盐1/3茶匙酱油少许糖少许制作步骤1.莲藕、蒜、葱洗净备用。2.莲藕去皮后直向对切，再切成细条后横向斜刀切成块。3.豆鼓用水冲洗后沥干备用;蒜切细末;嫩里肌切成肉......

孕初期食谱，3道营养家常菜：鲫鱼汤、生菜西兰花牛奶沙拉、带鱼木瓜汤。在怀孕初期食谱可是要小心谨慎，因为女性在怀孕的前三个月是比较不稳定的，稍不留神，就很有可能导致流产的发生，但是也不适宜大补，那么今天就让小编来为大......

马上就到中秋了，小编准备几个拿手好菜，美味可口，简单易做。如果你还没想好中秋家宴要做什么菜给家人吃，可以参考一下我的菜单哟！汤“宁可食无菜，不可餐无汤”，广东人的宴会怎么能少汤，因为考虑到中秋吃月饼的习惯，所以就不煲老......

夏天是孩子的黄金季，在此时节，若多给孩子补钙，更有助于孩子长个。你可能不知道，很多家常菜其实也是补钙高手。这个夏天，不妨多做以下5道菜，既美味又补钙！1黄豆炖猪蹄为什么能补钙？黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以......

宝宝补铁吃什么好？家常菜中这4大食物帮助宝宝补铁，缺铁性贫血是常见的营养缺乏病，发病遍及世界各国，小编今日主要分享的是宝宝补铁最佳天然食物。宝宝补铁吃什么好？家常菜中这4大食物帮助宝宝补铁，缺铁性贫血是常见的营养缺......

南瓜可以做什么菜：素炒南瓜材料：南瓜少许，小葱一小把，油，盐。做法：1、南瓜去皮切薄片。2、锅中放油，稍多，烧热后放入南瓜片翻炒至南瓜变面，如果想省时间，可以稍微喷点水盖上锅盖焖一会，但水不要多了。3、等南瓜炒面了，调入盐，出锅......

随着时间的推移，准妈妈来到了孕晚期，离分娩的日子越来越近了，除了要做好相关的准备以外，还要注意饮食方面的调节。我们推荐七道家常菜，让孕晚期的准妈妈吃出健康来。进入孕晚期，胎宝宝发育很快，需要充足营养，准妈妈们应该怎么......

1、葱菇鸡块(鸡肉芝麻)：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。2、麻辣四季豆(大蒜大葱)：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状......

临产前，产妇最好能够少食多餐，根据自己的喜好，每天进食4到5次。可以继续摄入多样的营养，但是不宜过量。可以食用生产的食材，例如含锌的食物、含维生素C的食物，例如苋菜、西兰花等。黑木耳红枣汤大枣中的维生素P含量为所有果......

提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少......

番茄和豆腐是很好的搭配，对于小宝宝的营养美食，妈妈也可以用番茄和豆腐来一些做，今天，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们如何制作宝宝爱吃的番茄豆腐，其实做法很简单，一起来学习下吧。番茄豆腐(适合13?15个月宝宝)材料红番茄1个&mid......

秋季养生吃什么家常菜蚝油草菇原料：草菇150克,鲜玉米粒50克。调料：蚝油5克,姜米、精盐各2克,白糖3克,水淀粉15克,花生油20克。做法：1、将草菇底部切去,底端切十字花,然后对半切开,放入开水锅内焯一下,捞出,沥干水分。2、......

你有没有在纠结每天该吃些什么食物呢？一到吃饭的时候就有些头疼？很下饭的五道家常菜，你有做过吗？你有没有在纠结每天该吃些什么食物呢？一到吃饭的时候就有些头疼？很下饭的五道家常菜，你有做过吗？01姜葱爆鲜鱿主料：鲜鱿鱼500g调......

彩椒怎么做好吃？彩椒虽然是甜椒的一种，色泽鲜亮，十分的好看，彩椒富含多种维生素，有益于营养元素的补充，那彩椒怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。彩椒怎么做好吃：彩椒肚丝材料：肚丝、彩椒、盐、味精、糖、淀粉做法：1、猪肚一只，......

夜晚的星空越来越明亮，年味一天比一天浓郁，这时的我们，思绪亦开始飞扬。不知道五湖四海的朋友们在除夕这晚都吃些什么呢？接下来，就让我们来看看四川年夜饭必备家常菜吧！四川年夜饭必备家常菜：新年大吉凉拌鸡块材料：鸡500g、老......