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关于食谱的育儿文章
孩子早餐吃鸡蛋好吗?让孩子健康成长的早餐食谱
孩子的一日三餐是妈妈们最头疼的事,既要营养丰富,还得美味可口。特别是早餐,孩子早餐吃什么最好?美国一项新的研究告诉你正确答案:蛋。家长在帮孩子们准备早餐时,经常伤透脑筋,既要顾及口味,还要考虑营养。究竟给孩子准备什么......
2023-09-28
宝宝补钙食谱 妈妈们学起来
面对铺天盖地的钙剂广告,父母花费了大量的金钱,却收效甚微。对幼儿补钙而言,更重要的是调整饮食结构,注意饮食多样化,多食含钙丰富的食物。对幼儿补钙而言,更重要的是调整饮食结构,注意饮食多样化,多食含钙丰富的食物,如牛奶、......
2023-09-27
坐月子食谱30天
女性在怀胎十月一朝分娩后,有一个必须要做的事情就是坐月子,这个事情从古流传至今,月子临床医学上也叫产褥期,意思就是要在床上静卧,怀孕分娩结束后身体需要一定的休息才能恢复到孕前的状态,而在这个生产的过程中,子宫受到了......
2023-09-12
帮助孩子长高的食谱五
鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,以及丰富的钙、磷等无机盐。鸡肝蛋皮粥原料:新鲜鸡肝50克,新鲜鸡蛋一个,大米100克。制法:一是先用清水洗净大米,放入沙锅内,加适量清水煮粥,至大米开花时为度;二是将鸡肝洗净、剁......
2023-09-17
奶酪的营养与制作食谱
在天然奶酪中的乳酸菌还是活的,发酵也一直在进行;而加工奶酪,因为经过加热处理,菌已死了,发酵也停止,在烘烤后无法呈现拔丝现象。奶酪的营养奶酪是将牛奶浓缩制成的成品,所以含丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素A.维生素B2等。......
2023-09-17
适合9-11个月宝宝的食谱
小叮咛:如果宝宝喜欢吃地瓜,妈咪也可以将地瓜去皮蒸熟,再用小汤匙压成泥喂宝宝吃哦!健康什锦蔬菜蛋材料:煮熟的鸡肉一块、红萝卜一小块、波菜一段、鸡蛋一颗作法:1.将鸡肉、红萝卜、波菜切成小块状。2.打入一颗鸡蛋,并加入鸡......
2023-09-17
秋季宝宝防燥7款食谱
秋天来了,天气干燥,宝宝很容易上火,在饮食方面,妈妈要注意给宝宝多多调节。下面推荐几款适合宝宝秋季喝的去燥汤:秋梨汤把新鲜大鸭梨带皮洗净后,切成小碎块,然后用水煎煮成梨汤,每天给宝宝喝几次,有止咳化痰的作用。菊花饮料把......
2023-09-17
美味食谱可让孩子快乐长高
七大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素,还有一个最重要的就是水,这几大营养素供给要充足且均衡。营养是贯穿孩子整个发育过程的,春天尤其更要注意,因为这是一个比较关键的时期,一个是营养均衡,我......
2023-09-29
剖腹产月子餐30天食谱有利于产后恢复
剖腹产月子餐30天食谱有第一天可以喝杯萝卜水和白开水、补充碳水化物等。女性在产后前两天因为劳累,消化能力会减弱,所以要吃易消化、营养不油腻的食物,可以喝小米粥或大米粥。剖腹产的女性,手术当天要禁食,次日肠道排气前......
2023-09-29
小食谱:适合春季的宝宝辅食
春节刚刚过去,宝宝可能随着家人过节吃得少为油腻些了。那么在春天来临时,妈妈要给宝宝准备些既清肠,又润肺滋润、营养丰富的辅食。粥和汤都是不错的选择,今天我特别推荐两款春季最适合宝宝吃的辅食。大骨汤红枣粥适合的年......
2023-09-11
宝宝健脑食谱:肉末番茄豆腐
豆腐含有丰富蛋白质,其中谷氨酸含量丰富,它是大脑赖以活动的重要物质,宝宝常吃有益于大脑发育。食谱原料主料:南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克辅料:蒜泥、葱适量调料:盐、淀粉、油适量制作方法1、豆腐切小丁,焯一下;2、......
2023-09-17
鸡丝豌豆-孕前食谱
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。鸡丝豌豆是孕前的一款好食谱。主料:豌豆50克鸡胸脯肉200克辅料:鸡蛋清20克调料:植物油50克料酒25克盐2克味精2克白砂糖30克淀粉(玉米)30克制作工艺1......
2023-10-03
强烈推荐:宝宝喜欢的营养粥
以下推荐的粥都是制作简单、营养美味的基本款,妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如说,进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些,口味尽量清淡甚至不加任何调味品。而稍微大些的宝宝,添加在粥内的其他成分可以是......
2023-09-08
小食谱:母乳创意食谱
母乳除了直接让宝宝喝之外,其实还有多种吃法,母乳协会提供多种创意母乳辅食品食谱,让宝宝吃得营养又开心!调查中发现,有75.7%的受访者都曾听过母乳喂到宝宝六个月之后就没营养了,但这个说法却是大大有误!台北医学大学保健营......
2023-09-11
孕妇五个月吃什么对胎儿好 孕五月食谱有哪些
怀孕进入到了第五个月,此时已经逐渐推进到了怀孕中期,此时正是宝宝成长发育最迅速最关键的阶段,身为准妈妈务必要事事小心,尤其是在饮食方面要注意多吃些对宝宝有好处的食物是很必要的。怀孕进入到了第五个月,此时已经逐渐......
2023-09-29
小食谱:三款小食锻炼宝宝好胃肠
小宝宝的肠道不像大人,还缺少很多正常的有益菌,消化和吸收能力也较弱,需要在逐渐增加和不断尝试各种食物的过程中来健全。怎样锻炼他们的胃肠功能呢?谷类、鱼肉、板栗、苹果、酸奶以及各种蔬菜,都是锻炼宝宝胃肠的好食物......
2023-09-11
宝宝开胃食谱:沙姜鸡
沙姜两小块,沙姜粉,葱姜适量,红枣,鸡沙姜鸡原料:做法:1.沙姜两小块切碎。沙姜粉少许。葱姜切段。红枣切小片;2.鸡斩件。加少许盐、酱油、米酒、淀粉。所有材料混合均匀;3.放入盘中,盖锡纸。烤箱180度约25分钟。育儿5月份热文排......
2023-09-17
30天坐月子食谱怎么安排 坐月子期间该如何安排饮食
生产会让各位产妇元气大伤,为了让身体恢复得更快,并且有足够的乳汁哺乳宝宝,在产后一个月内产妇坐月子期间,都需要合理安排好饮食,多吃些营养丰富的食物才能让身体恢复得更快。生产会让各位产妇元气大伤,为了让身体恢复得更......
2023-09-12
8个月婴儿辅食食谱有哪些
在婴儿成长到八个月的时候,基本上都已经开始了辅食的添加,并且在这个时候婴儿对于辅食已经经历了一段的适应期,因此对于八个月小大的婴儿来讲,辅食的添加是要有一些变化的,那么8个月婴儿辅食食谱有哪些呢?一起来了解下吧。......
2023-10-01
月子餐食谱的安排原则
月子餐按身体恢复的状况来进补,第一周以代谢、排毒为主,第二周以收缩骨盆腔及子宫为主,第三周才开始真正的进补,产后两周内,因身体内脏尚未收缩完全,疲劳亦未完全恢复,此时若吃下养分太高的食物,身体无法完全吸收,无法代谢,形成......
2023-09-27
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