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关于锻炼的育儿文章
孩子总是在家玩手机,父母怎么办?
上个月,一位女士经朋友介绍找到桔子心理,开口第一句话就是:“我儿子现在每天就是玩游戏、刷抖音,不想上学,不跟我们说话,该怎么办?”每到暑假中后期,都会收到很多关于孩子玩手机、玩电脑的家长求助。孩子迷恋网络和游戏,早已不......
2023-09-27
准妈妈可适度锻炼别偷懒
面对日渐隆起的肚子,怀孕的准妈妈往往为了避免发生意外,会及时中止各类运动,而有人说,运动有助于孕妇日后的分娩,极力赞成怀孕后孕妇进行运动和锻炼。面对日渐隆起的肚子,怀孕的准妈妈往往为了避免发生意外,会及时中止各类运......
2023-06-11
锻炼宝宝小手指的10个游戏
锻炼宝宝的小手指有很多种方法,今天就为您收集来网上的10种小游戏,相信可以把宝宝的小手精细动作练得很出色了!1.打电话目的:发展宝宝手指的力量,手的精细动作以及手眼协调能力。玩法:妈妈与宝宝一块做“打电话”的游戏。妈......
2023-09-30
育儿每日问答:产后怎样修复盆底肌?做好这5点就行
很多女性在产后会出现盆地功能障碍,出现漏尿的情况,女性产后该如何修复盆底肌?有的妈妈在产后会有这样的经历:大笑,腹部一阵暖流;咳嗽、打喷嚏,腹部也一阵暖流……这些都叫做产后漏尿,严格讲是产后尿失禁,通俗地说是在产后不能......
2023-09-28
3个小游戏锻炼宝宝运动能力
适当的游戏和运动有助于促进宝宝大脑和运动能力的发展,还能促进肌肉发育,可谓一举多得。小宝宝多多运动能刺激肌肉和神经,有助于生长发育,下面小编给大家介绍3个适合1岁以下宝宝的小游戏,游戏的同时还能锻炼宝宝肌肉,一举两......
2023-07-10
秋冬交替,宝宝耐寒锻炼正当时
更要特别的照顾。秋冬交替,正是天气多变的季节,如何才能让新生的宝宝尽快习惯这个季节,自动调节自身的抵抗力呢?幼儿一直是抵抗力比较薄弱的人群,特别是新生儿,更要特别的照顾。秋冬交替,正是天气多变的季节,如何才能让新生的......
2023-04-19
宝宝长个的最佳运动
影响人身体长高的因素很多,遗传虽然占很大的比重,但并不是百分百左右着人的身高。有关专家研究证明,在影响身高的诸多因素中,遗传占33%,后天运动占20%,营养占31%,环境占16%。人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端,有......
2023-04-17
美国:胆大心细是这样锻炼的
美国孩子的胆子特别大,不怕天黑,不怕单独去陌生的地方,也不怕昆虫和小型野生动物。他们喜欢提问,挑战权威,敢想敢闯。“一定是一种特殊的教育,让美国孩子特别胆大心细。”通过家访和让孩子写作“我成长的小故事”,江楠老师了......
2023-07-03
适合孕妈的锻炼项目有哪些
怀孕后,很多孕妈为了控制体重以及帮助顺产,会在孕期做一些运动。那么问题来了,适合孕妈的锻炼项目有哪些?一起来看看吧。怀孕后,很多孕妈为了控制体重以及帮助顺产,会在孕期做一些运动。那么问题来了,适合孕妈的锻炼项目有哪......
2022-07-09
4-6个月宝宝也能锻炼自理能力
人类和动物一样,从出生的那一刻起,就注定了日后要自己走自己的路。父母也应该像自然界其他父母一样,顺应自然规律,从出生后就开始帮助宝宝锻炼自理能力。4个月的宝宝扶着髋部能坐,可以试着翻身,俯卧时两手支撑能抬起全身,手......
2023-04-06
分娩太痛苦?三种锻炼法让准妈妈“无痛分娩”
准妈妈在妊娠期间做下蹲和盘膝而坐将增强腿部肌肉的力量,也增加盆腔的血液循环,使关节更柔韧,你会觉得分娩更容易。通过这些锻炼,骨盆可以得到充分伸展,有助于会阴组织放松。现在就让我们认识几种锻炼的“无痛分娩方式”吧......
2023-06-13
锻炼孩子记忆力的5要诀
记忆是知识的宝库,有了记忆,智力才能不断发展,知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏:依次说出名称把6样东西按先后次序排列在桌上,让孩子看上几十秒钟,然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称......
2023-09-17
怎么锻炼挑食的宝宝吃肉和蔬菜?
宝宝1岁半了,但是吃的主食还是软米饭,粥,但是肉跟蔬菜都不吃,一吃进去尝了是这类食物都吐出来,是不是咀嚼能力不好,那要怎么锻炼呢?宝宝1岁半了,但是吃的主食还是软米饭,粥,但是肉跟蔬菜都不吃,一吃进去尝了是这类食物都吐出来,是......
2022-07-11
亲子游戏:帮宝宝锻炼小手
手和宝宝的大脑发育关系密切。手的动作能促进神经系统的发育,而且对诱导婴儿心理发展起了前提的作用。妈妈帮宝宝打开小拳头,开启智慧的大门吧!手和宝宝的大脑发育关系密切。手的动作能促进神经系统的发育,而且对诱导婴儿......
2023-09-29
家长怎样教孩子锻炼身体
3-4岁的孩子,尽管身体各方面还比较稚嫩,但要使孩子长得健壮,力所能及的锻炼是不可缺少的。3岁以后的孩子,其神经系统和运动系统的发育都日趋成熟,孩子的体格锻炼应该采取综合的形式来进行。通过室外走、跳、跑、攀登等体育......
2023-03-21
锻炼孩子好口才从小小绕口令开始
锻炼孩子好口才从小小绕口令开始绕口令作为一门特殊的语言艺术,对孩子的语言及思维发展具有极大的促进作用。它不仅能有效地锻炼孩子的口才,增强孩子的记忆力,还能培养孩子的反应能力。锻炼孩子好口才从小小绕口令开始。......
2023-08-05
孕前造人运动:锻炼腰背肌
妊娠腰痛是普遍现象,在孕期又不能用止痛药止痛。医生提醒:最好在计划“造人”之前,就提前锻炼腰背肌肉是最好的预防方案。32岁的晓蔓是现代白领女性,高学历、会生活,唯一的缺点就是懒于运动,1米73的个头,只有52公斤,苗条中透......
2023-05-09
“怀孕腹肌”引热议 孕期腹肌锻炼益生产但要悠着点
孕妇也能有腹肌!这是真的。31岁的美国超模SarahStage就做到了,即便已经怀孕8个月仍有腹肌引发网友热议,有羡慕者,也有不少怀疑者。怀孕腹肌真的好吗?孕期怎样锻炼腹部才更安全呢?怀孕8个月,仍然有腹肌!简直逆天了!美国31岁超模......
2023-06-19
孕期准妈妈如何锻炼
孕期进行身体锻炼,要注意运动量,以轻微的活动为宜,避免剧烈活动,避免劳累。怀孕后期尤其要注意,以防止早产等症状发生。孕期身体锻炼以下面几种方式为宜:一、散步:每日早上起床后和晚饭后可进行散步,散步的时间和距离以自己的......
2022-07-19
11个月宝宝锻炼动作亲子游戏---拍拍手 点点头
父母可以跟11个月的宝宝玩什么亲子游戏呢?11个月宝宝的行动力已经增强好多,小编推荐这款锻炼宝宝动作能力的游戏----拍拍手,点点头。父母可以跟11个月的宝宝玩什么亲子游戏呢?11个月宝宝的行动力已经增强好多,小编推荐这......
2022-07-04
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