婴儿期的宝宝连走路都还没有完全学会，平衡能力该如何锻炼呢？爸爸妈妈知道吗，平衡感可促进宝宝大脑发育，对宝宝的运动能力发育也有着极其重要的作用。究竟怎样锻炼宝宝的平衡能力呢？你可以这样做：1.和宝宝坐摇摇椅妈妈坐在垫......

准妈妈好像除了家中静坐或外出散步，就想不到其他适合自己的运动方式了。其实，散步、游泳、瑜珈和举重训练，都是最适合准妈妈的4种安全锻炼项目，只是你需要学会如何适应才安全。为什么要坚持运动当知道怀孕的好消息后，你可......

体胖者一般指超过标准体重20％以上的人。肥胖者除了家族遗传因素外，往往与个人的饮食习惯和生活习惯密切相关。人如果吃得量过多体胖者一般指超过标准体重20％以上的人。肥胖者除了家族遗传因素外，往往与个人的饮食习惯和生......

当宝宝成长到8到9个月时，孩子的手指开始进入一个快速发育的阶段。此时父母需要多加关注宝宝的手指发育，也可以开始考虑给宝宝一些初学者手指食物。这个阶段，是父母们在宝宝饮食中引入婴儿手指食物的最佳时期。1.软糯的食......

闭眼吃饭，为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。1、闭眼吃饭为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比......

妊娠腰痛是普遍现象，在孕期又不能用止痛药止痛。医生提醒：最好在计划“造人”之前，就提前锻炼腰背肌肉是最好的预防方案。32岁的晓蔓是现代白领女性，高学历、会生活，唯一的缺点就是懒于运动，1米73的个头，只有52公斤，苗条中透......

3－4岁的孩子，尽管身体各方面还比较稚嫩，但要使孩子长得健壮，力所能及的锻炼是不可缺少的。3岁以后的孩子，其神经系统和运动系统的发育都日趋成熟，孩子的体格锻炼应该采取综合的形式来进行。通过室外走、跳、跑、攀登等体育......

你当然知道耳朵是我们听声音的器官。可你知道吗？在耳朵内部，还藏着人体重要的平衡器官呢！在耳朵内部很多块小骨头组成的迷宫里，就藏着这个平衡器官。它是由三个互相成直角的拱道和两个在拱道前庭的小室（小囊和内耳迷路的球......

三角肌俗称“虎头肌”，因为它的形状凸出上臂,酷似虎头,而且发达的三角肌体积比较大,显得很威猛,所以它也是力量的象征。三角肌前束A准备：双手握住哑铃，放在大腿前方，保持手臂稍微弯曲，让手掌面对大腿过程：双臂提高哑铃直到......

有6个可以帮助你减轻疼痛，加速产程的动作，不妨提前学习一下，让你的分娩变得更轻松！我们都知道，阵痛开始就意味着进入分娩实战阶段了。一般家人都会让我们躺着或坐着或多走动，尽量不要做动作大的运动。正常情况下，产科专家都......

其实，即使阵痛开始了，我们也不需要一直躺在产床上默默忍受疼痛，或是没完没了地走动。这里有6个可以帮助你减轻疼痛，加速产程的动作，不妨提前学习一下，让你的分娩变得更轻松。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年讨红包穿衣指南·虎......

欧洲药品管理局的一则公告让不少给孩子用了生长激素的家长出了一身冷汗：服用这类药物可能增加死亡风险。事实上，专家指出，孩子长多高是由综合因素决定的，盲目给孩子服用生长激素对孩子有害无益。为了让孩子长得高高的，很多......

娃娃来到世界后，生长发育很快，一声啼哭开始了自主呼吸，2个月就能微笑，1周岁时就能站立行走，掌握各种运动的基本动作。娃娃来到世界后，生长发育很快，一声啼哭开始了自主呼吸，2个月就能微笑，1周岁时就能站立行走，掌握各种运动的基......

怎样练腹肌?锻炼腹肌不仅可以让让身体线条看起来跟完美同时也可以强化身体核心，对于想要减肥的朋友来说，锻炼腹肌也能够帮助减少腹部脂肪，下面就来看一下几种锻炼腹肌的方法。抬腿运动平躺于地上，双腿平放，双手置于两侧。......

在开始训练之前，教练与怀孕客户之间的沟通是非常重要的，尤其是在锻炼目的方面，其中一个重点是注意控制体重。在开始训练之前，教练与怀孕客户之间的沟通是非常重要的，尤其是在锻炼目的方面，其中一个重点是注意控制体重。孕期......

打羽毛球对孩子的神经系统、反应能力是一个极好的锻炼。同时，打羽毛球对增强上、下肢肌肉的力量，提高内脏器官的功能都有促进作用。和孩子打羽毛球不一定要正规的场地，只要有一块空地就能进行，如果再拉上一根彩色绳子代替......

我在俄罗斯工作期间，对于俄罗斯政府和人民十分重视培养少年儿童的勇敢精神，留下了极其深刻的印象。这种培养主要是通过各种形式的体育锻炼来实现的。我去过新西伯我在俄罗斯工作期间，对于俄罗斯政府和人民十分重视培养少......

“妈妈手”，医学上称之为腱鞘炎，或狭窄性腱鞘炎，是手部一种常见的疾病，多发于手腕桡骨茎突部及拇指与中指。指导专家：广东省妇幼保健院麻醉科疼痛门诊黄希照副主任医师、罗超容主管护师一些宝妈在生完孩子后开始出现手腕部......

孩童时期是语言发展的关键期，家长要抓住这个时机培养孩子的语言表达能力。但有些家长常对孩子说＂大人说话，小孩少插嘴！＂。这样反而使孩子失去表达自己的机会。言语发生在一定的情境中。语境特征决定着儿童的言语特征、讲话......

民间有“春捂秋冻”的说法，这是因为外界气温的变化可以激发人体自身的体温调节系统，从而增强它的功能。气温稍有改变就被动地添减衣服，会削弱人体体温调节系统的能力。秋冬交替之际耐寒锻炼正当时。幼儿一直是抵抗力比较......