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关于食谱的育儿文章
宝宝食谱:香蕉巧克力麦芬
主料:低筋面粉200克,泡打粉5克、小苏打1.5克、可可粉30克、鸡蛋2个、红糖160克、植物油90克、牛奶130克、熟透的中型香蕉2根(带皮大约360克)主料:低筋面粉200克,泡打粉5克、小苏打1.5克、可可粉30克、鸡蛋2个、红糖160克、植......
2023-09-17
备孕食谱30天有哪些 哪些食谱对受孕更有利
我们知道为了使女性的身体状况更适合备孕,在备孕的过程中饮食调理就变得尤为重要,因为通过饮食调理能够让身体更好地达到生育的状态,夫妻双方遵照备孕食谱来吃对受孕更有帮助。我们知道为了使女性的身体状况更适合备孕,在......
2023-09-30
鸡丝豌豆-孕前食谱
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。鸡丝豌豆是孕前的一款好食谱。主料:豌豆50克鸡胸脯肉200克辅料:鸡蛋清20克调料:植物油50克料酒25克盐2克味精2克白砂糖30克淀粉(玉米)30克制作工艺1......
2023-10-03
小食谱:营养玉米三辅食
玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。鸡蛋玉米糊材料:鲜奶100ML、鸡蛋1只、......
2023-09-10
小食谱:健康宝宝清淡3汤
宝宝3个月之后,辅食除了果汁以外,还可以添加一些蔬菜汁和清淡的米汤或鱼汤。蔬菜汁的作用和果汁是一样的,都是为宝宝补充维生素C和矿物质,缓解宝宝便秘的状况;米汤和鱼汤则给宝宝提供了代乳品之外的蛋白质,同时也帮助宝宝逐......
2023-09-10
月子餐食谱30天如何安排 月子期间怎么吃最好
生产会让妈妈们元气大伤,因此她们在产后身体会变得非常虚弱,在这样的情况下就需要坐月子来慢慢调理身体,只有这样才能够促使身体逐渐恢复到产前的状态。而在坐月子期间,食谱的安排是非常重要的。生产会让妈妈们元气大伤,因......
2023-09-29
六个半月宝宝辅食食谱
六个月的宝宝还是比较小的,粥水虽然比较软,但是宝宝也是不能够直接吃的。要将粥煮烂一点煮成糊状,才可以给宝宝吃,大米中含有的淀粉比较高,是人类最有营养的主食之一,所以可以给孩子吃粥糊来补充营养。宝宝在刚出生前几个月......
2023-09-29
幼儿营养食谱:油菜豆腐
油菜中含有的植物纤维素可以缩短食物在胃肠道中的停留时间;豆腐还可以补脾胃,改善宝宝食欲不振。适用宝宝:2岁起猪肉(或海米)10克、豆腐50克、油菜1棵植物油、葱末、姜末、盐各少许猪肉(或海米)洗净,在热水中烫一下,切小薄......
2023-09-16
宝宝食谱 鸭血补铁又护肝
补铁——鸭血用鸭血做成的血豆腐被称为“液体肉”,营养价值非常高。营养分析鸭血中含有丰富的蛋白质和多种人体内不能合成的氨基酸,并含铁、锌等多种矿物质和维生素,鸭血中铁的利用率为12%,是宝宝补血食谱不能缺少的食材......
2023-09-18
产后妈咪补血开胃营养食谱
妇女分娩后体虚气弱,面色苍白,又虚不受补,食用姜汁牛肉汤,可调理身体,且补而不燥兼做法简单,最适合产妇日常饮用。产后妈咪补血开胃食谱。用料牛肉300克,水3碗,姜汁1茶匙,白酒1荼匙,盐1/2茶匙,白糖1/2茶匙,生抽l茶匙,粟粉1茶匙。产......
2023-09-15
好吃营养的松花鸡蛋羹
非常营养美味的宝宝蛋羹,快让你的宝宝尝尝吧。蒸蛋羹(适合7个月以上的宝宝)材料:鸡蛋1个、水适量、盐一点点。做法:1.将鸡蛋打入碗中,用筷子或搅蛋器搅拌均匀,加入等量的水和一点点盐继续搅拌,注意给8个月以内的宝宝制作蛋......
2023-09-11
应对母乳不足 9款催乳食谱
由于我国实行晚婚晚育政策,许多妇女生孩子时的年龄大,分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳,因而更显得必要。这里介绍几种催乳食谱。1.鲤鱼粥鲜鲤鱼(活的尤佳)500克,去鳞脏,切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内......
2023-09-12
产后第一周月子餐食谱注意事项有哪些
产后第一周月子餐食谱注意事项有哪些?女性朋友在生完小宝宝后,需要通过坐月子帮助身体恢复,尤其在饮食方面要格外注意,不仅关乎自身的恢复还关乎宝宝的奶水问题,那么,你知道产后第一周月子餐食谱注意事项有哪些吗?我们一起来......
2023-09-12
小食谱:传统鸡蛋羹的三种改良做法
传统的鸡蛋羹就是纯粹的蒸鸡蛋,宝宝经常吃就不爱吃了。所以,就往鸡蛋里加些辅料,即改变了辅食的花样,也给宝宝增加了营养。虾皮鸡蛋羹功效:补中壮筋骨,增加钙,磷及维生素D,预防小儿佝偻病。材料:虾皮10克,鸡蛋1个。做法:将鸡蛋放......
2023-09-11
小儿补铁要点与补铁食谱
含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下为您介绍补铁的注意要点与补铁的几......
2023-09-17
多铁食谱:肝泥如意卷
宝宝多铁食谱:肝泥如意卷的制作方法如下。多铁食谱推荐:肝泥如意卷材料面粉50克、黄豆粉5克、鲜猪肝15克、鸡蛋1个。调料发酵粉、水淀粉、植物油、料酒、葱姜水、花椒水、盐、碱水各适量。做法1。将面粉、黄豆粉掺和均......
2023-09-16
小食谱:宝宝健康辅食5泥
小宝宝的换乳期是指从婴儿出生第4个月到一岁左右这段时期。因为这一时期小宝宝的主要食物开始由液体(母乳、牛奶等)过渡到固体(饭菜等),中间约有半年左右,小宝宝要开始逐步添加糊状食物,比如多品种的菜泥、肉泥等等。美味蛋......
2023-09-11
归圆炖鸡肉-孕前食谱
圆肉又名龙眼肉,能防治皮肤衰老、消除色素沉着、悦白皮肤;其性味甘,平;功能健脾养血、补心安神,一向被视为美容佳品。鸡肉能温中健脾、益气养血、补肾益精。合而为汤,更能养血益颜而奏补血美容之效。归圆炖鸡肉是孕前的一款......
2023-10-03
宝宝金秋营养食谱——粥饭篇
秋天,天高气爽、五谷飘香,是气候宜人的季节。气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。秋天果实大多已经成熟,瓜果、豆荚类蔬菜种类很多,鱼类、肉类、禽类、蛋类也比较丰富。并且由于秋天气候干燥,人们更应该补充富......
2023-09-10
2岁半宝宝食谱有哪些 如何为2岁半宝宝制作食谱
众所周知不同年龄段的宝宝有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食,合理补充营养。2岁宝宝的身体已经发育到一定程度,牙齿已经萌出十几颗,消化系统逐渐完善,饮食也逐渐向成人靠拢,在这样的情况下一定要注意......
2023-09-27
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