芡实可以天天吃吗？芡实是生活中常见的一种营养食品，营养价值高，能补充身体所需的营养物质，那芡实可以天天吃吗？下面就来具体看看吧。
芡实可以天天吃吗
芡实可以天天吃，但是要注意量，一次性不能吃太多。
芡实具有固肾涩精，补脾止泄等效果，一般可治遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻。芡实一天吃50克左右就可以的，因为芡实能益气益神，只要不是一次性吃太多，是可以长期食用的，除了禁食芡实的人群外。因为芡实有一定的副作用，所以不是什么人都适合吃的，其中对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人，就不适合了。
芡实的功效是什么
1、补脾止泄
主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。
2、防癌抗癌
芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。
3、防止衰老
芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实制剂“八仙糕”有明显延长寿命的作用。
哪些人不宜吃芡实
1、对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人;
2、食滞不化者慎服，大小便不利者;
3、芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤及产后妇女;
4、芡实虽有营养，但婴儿不宜食用;
5、大小便不利者禁服;食滞不化者慎服。
